TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

(Når du fortsetter å slappe av, rett oppmerksomheten mot akupunkturpunktene som støtter fordøyelsen og energien din. Begynn med TH20, som ligger rett over øret, der kjeven møter skallen. Dette punktet regulerer hodet og Qi, og hjelper til med å fjerne mental tåke og forbedre klarhet. Neste fokus på ST35, som finnes på det ytre kneet, rett under kneskålen. Dette punktet er essensielt for fordøyelsen og lindring av oppblåsthet, og forankrer energien din i den nedre delen av kroppen. Nå, rett oppmerksomheten mot Hy4, som ligger i munnviken, som støtter ansiktshelse og fordøyelse. Vær oppmerksom på å unngå trykk her hvis du føler sensitivitet. Gå videre til CV13, som ligger på magen, rett under brystbenet. Dette punktet er viktig for å regulere fordøyelsen og lindre ubehag i magen. Vær forsiktig hvis det er eksisterende abdominale tilstander. Til slutt, visualiser BV1, som ligger i midten av nedre magen din. Dette punktet støtter de nedre organene og hjelper med å balansere energien i fordøyelsessystemet. Når du omfavner disse punktene, visualiser energien deres harmoniserer kroppen din, reduserer oppblåsthet og fremmer vitalitet. Forestill deg et varmt, beroligende lys som strømmer gjennom hvert punkt, og bringer balanse og letthet. La denne energien løse opp enhver ubehag og tretthet, og gjenopprette din naturlige tilstand av velvære. Føl forbindelsen mellom disse punktene når de arbeider sammen, harmoniserer kroppen og sinnet ditt, og fremmer en følelse av letthet og energi. La denne opplevelsen utdypes, vel vitende om at du pleier din fordøyelseshelse og revitaliserer energien din uten anstrengelse.