TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du går dypere inn i meditasjonen din, visualiser den milde strømmen av energi gjennom spesifikke punkter på kroppen din, som harmoniserer og revitaliserer ditt indre landskap.

Tenk deg LV3, som ligger på toppen av foten din, mellom stortåen og den andre tåen. Føl energien her som beroligende og dempende, og som frigjør spenninger og overbelastning fra leveren. Det fremmer en følelse av klarhet og emosjonell balanse, og lar irritabilitet og frustrasjon fordampe.

Nå, bring oppmerksomheten din til GB34, som ligger på yttersiden av leggen din, rett under kneet. Se for deg dette punktet som en port til galleblæren, som hjelper til med den jevne strømmen av energi og reduserer tretthet. Det er som en mild bris, som sveiper bort stillestående energi og forfrisker ånden din.

Til slutt, fokuser på BL18, som finnes på ryggen din, i linje med den nedre kanten av skulderbladene dine. Forestill deg dette punktet som en forbindelse til leveren, som støtter dens avgiftende rolle. Det er som en mild bekk, som vasker bort urenheter og gjenoppretter vitalitet.

I denne meditative tilstanden, kjenn den harmoniske interaksjonen av disse punktene, hver av dem bidrar til balansen og velværen til leveren, galleblæren og blæren din. Når energien flyter jevnt, visualiser frigjøringen av eventuell overbelastning eller tretthet, og omfavn en tilstand av emosjonell likevekt og fysisk fornyelse.

La denne rolige balansen bli din nye normal, og fremme et konstruktivt og levende liv.