TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av og bosette deg i denne dype meditasjonstilstanden, rett oppmerksomheten mot de spesifikke akupunkturpunktene som støtter vitaliteten din og immunhelsen. Først visualiser SP19, som ligger på brystet, rett under kragebeinet, på begge sider av brystbenet. Dette punktet nærer milten og brystet, og forbedrer evnen din til å absorbere energi og vitalitet. Neste, fokuser på ST40, som finnes på leggen, omtrent to fingerbredder lateralt for skinnebenet. Dette punktet hjelper med å rense slim og støtter fordøyelsen, slik at kroppen din kan frigjøre eventuell tyngde og tretthet. Nå, rett oppmerksomheten mot Ha6, som ligger midt på haken. Dette punktet støtter ansiktets helse og styrker immunforsvaret ditt. Forestill deg en varm, nærende energi som fyller dette området. Flytt oppmerksomheten til CV17, som ligger midt på brystet, på nivå med det fjerde interkostale rommet. Dette punktet regulerer brystet og pusten, og åpner hjertet og lungene for å motta livgivende energi. Til slutt, visualiser La11, som ligger på innsiden av underarmen, nær albuen. Dette punktet er nøkkelen til å forbedre immuniteten og lindre spenninger i hodet, og gir klarhet og en følelse av letthet. Når du visualiserer disse punktene, puster du dypt, og lar hvert innpust trekke inn helbredende energi og hvert utpust frigjøre spenninger og tretthet. Tenk deg energien som strømmer gjennom disse punktene, harmoniserer kroppen din og revitaliserer ånden din. Føl forbindelsen mellom disse punktene og organene de påvirker, og anerkjenn hvordan de jobber sammen for å støtte din generelle helse. Visualiser immunforsvaret ditt som blir sterkere, energinivåene dine som stiger, og kroppen din som går tilbake til en tilstand av balanse og vitalitet. Fortsett å puste dypt, la denne energien sirkulere gjennom hele ditt vesen, og gjenopprett din naturlige tilstand av helse og velvære. La denne støttende energien resonere i deg, og bringe komfort, styrke og fornyelse.