TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, rett oppmerksomheten mot akupunkturpunktene knyttet til japansk allergilindring. Først, visualiser SP15, som ligger på siden av magen din, rett til venstre for midtlinjen. Dette punktet nærer milten, støtter fordøyelsen og den generelle vitaliteten. Føl varmen og næringen som stråler fra dette området, og fremmer indre balanse. Fokuser deretter på ST36, som finnes rett under kneet, omtrent fire fingerbredder ned og en fingerbredde på utsiden av skinnebenet. Dette punktet øker energinivået ditt og styrker immunforsvaret ditt, noe som er avgjørende for å bekjempe sesongmessige allergier. Forestill deg en bølge av energi som strømmer oppover fra dette punktet og gir liv til hele ditt vesen. Nå, rett oppmerksomheten mot Ha2, som ligger på kanten av den nederste øyehulen. Dette punktet tar tak i ansiktsallergier, og lindrer ubehag og irritasjon. Visualiser et beroligende lys som omfavner dette området, og beroliger eventuelle kløefornemmelser. Flytt oppmerksomheten til CV15, som ligger i midten av brystet ditt, rett over solar plexus. Dette punktet beroliger følelser og hjelper til med å frigjøre spenning. Forestill deg en myk, beroligende energi som sprer seg fra dette sentrum, og bringer fred og ro til hjertet og sinnet. Til slutt, fokuser på La7, som er plassert på håndleddet, omtrent en tomme fra håndleddet på tommesiden. Dette punktet er viktig for å lindre hode-relaterte allergier. Se for deg en mild bris som strømmer gjennom dette området, og fjerner eventuell tyngde eller overbelastning. Når du holder disse visualiseringene, pust dypt og la energien fra disse punktene harmonisere kroppen din. Hver innånding bringer helbredende energi, og hver utpust frigjør spenning og ubehag. Omfavn den naturlige tilstanden av balanse, og føl lettelsen fra sesongallergier skylle over deg. Fortsett å puste, og la denne milde energien justere og gjenopprette deg, og føre deg mot et sted med komfort og letthet. Stol på prosessen, og vit at du nærer kroppen og sjelen din på den mest effektive og naturlige måten.