TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter reisen din mot dyp avslapning, fokuser på energien i kroppen din. Forestill deg strømmen av Qi, som harmoniserer og balanserer de indre systemene dine. Visualiser akupunkturpunktet LI14, som ligger på utsiden av armen din, rett under skulderen. Dette punktet, kjent som Binao, er avgjørende for å forbedre fordøyelsen og lindre ubehag i armene. Føl energien stråle gjennom armen din, fremme vitalitet og lindre fordøyelsesproblemer. Nå, skift oppmerksomheten din til GB20, som ligger ved bunnen av kraniet ditt, der nakken møter hodet, kjent som Fengchi. Dette punktet kobler hodet ditt og Qi, og hjelper med å fjerne mental tåke og tretthet. Føl spenningen slippe når energien flyter fritt, og gir deg ny energi til både sinn og kropp. Deretter, rett oppmerksomheten mot Hy3, som ligger i ansiktet ditt nær kjevelinjen, kjent som Juliao. Dette punktet hjelper med fordøyelsen og ansiktsenergien. Forestill deg varme og lys som lyser opp dette området, som oppmuntrer til harmoni og letthet i fordøyelsesprosessen din. Gå videre til CV9, som ligger i magen din, litt over navlen, kjent som Shuifen. Dette punktet regulerer vannmetabolismen og hjelper med å eliminere oppblåsthet og ubehag. Forestill deg en mild bølge av avslapning som skyller over magen din, og gjenoppretter balanse og komfort. Til slutt, fokuser på Ha1, som ligger rett under øynene dine, kjent som Chengqi. Dette punktet støtter fordøyelsen og ansiktsenergien, men må tilnærmes med forsiktighet, og unngå direkte trykk nær øynene. Forestill deg et mykt, beroligende lys som nærer dette området, som fremmer generell velvære uten anstrengelse. Når du visualiserer disse punktene, la energiene deres koble seg sammen, og skape en harmonisk flyt gjennom kroppen din. Hvert punkt jobber sammen for å redusere oppblåsthet, lindre tretthet og gjenopprette din naturlige vitalitet. Pust dypt, inhaler energien av balanse og pust ut all spenning eller ubehag. Føl kroppen din bli lettere, energien flyte fritt, og fordøyelsessystemet ditt komme i balanse. Omfavn denne naturlige tilstanden av å være, der kroppen din føles avslappet, energisk og revitalisert. Fortsett å puste dypt, og absorbere de helbredende egenskapene til disse punktene, og la dem lede deg mot perfekt balanse.