TCM Oppskrifter

Allergi Angst Lindring: Berolige Følelser og Symptomer

Allergi Angst 13: LI6, GB12, Ha7, CV5, La15

(Angst, Neseproblemer, Kløende hud, Uro)

Denne oppskriften bruker LI6 (Pianli) for arm og immunitet, GB12 (Wangu) for hode og allergier, Ha7 (Jingming) for ansiktssymptomer, CV5 (Shimen) for å tonifisere Qi, og La15 (Riyue) for hode og følelser. Den reduserer angst og tett nese. Kontraindikasjoner: Unngå Ha7 nær øynene.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av, ta bevisstheten din til akupunkturpunktene som hjelper med å lindre angst og relaterte symptomer.

Begynn med LI6, som ligger på utsiden av underarmen, omtrent 3 tommer over håndleddsfolden. Dette punktet støtter armfunksjonen og styrker immunforsvaret. Visualiser en varm, helbredende energi som strømmer fra dette punktet, og forbedrer kroppens naturlige forsvar.

Neste, fokuser på GB12, som ligger rett bak øret, ved bunnen av kraniet. Dette punktet er gunstig for hodet og hjelper med allergier. Forestill deg en beroligende følelse som sprer seg fra dette området, frigjør spenning og fremmer klarhet i tankene.

Nå, rett oppmerksomheten mot Ha7, som finnes i det indre hjørnet av øyet. Dette punktet tar for seg ansiktssymptomer og hjelper med å lindre ubehag. Visualiser mykt lys som stråler fra det, som beroliger eventuelle irritasjoner og gjenoppretter balanse.

Skift til CV5, som ligger på midtlinjen av magen, omtrent to fingerbredder under navlen. Dette punktet tonifiserer Qi, revitaliserer energien din. Forestill deg en varm, nærende energi som stiger fra dette punktet, og fyller deg med styrke og vitalitet.

Til slutt, fokuser på La15, som finnes på forsiden av skulderen, i depresjonen under akromion. Dette punktet er knyttet til både hodet og følelsene, og hjelper med å frigjøre angst. Tenk deg en bølge av avslapning som vasker over deg, og letter både følelsesmessige og fysiske byrder.

Når du visualiserer disse punktene, pust dypt og la energiene deres harmonisere kroppen din. Forestill deg at angsten og overbelastningen smelter bort, og blir erstattet av en følelse av ro og lettelse. Omfavn denne helbredelsesprosessen, vel vitende om at du naturlig gjenoppretter balanse og velvære. Fortsett å puste dypt, og la energien flyte fritt, nære kroppen og sinnet mens du omfavner denne tilstanden av ro.