TCM Oppskrifter

Sommervarme lettelse: Bekjemp tretthet og overdreven svette

Sommerhetetretthet 10: GB33, LR11, La9, GV21, BV3

Overdreven svette, Nattesvette, Tørst, Tretthet

Denne oppskriften bruker GB33 (Xiyangguan) for kne og Qi, LR11 (Yinlian) for å nære leveren, La9 (Tianchong) for hode og varme, GV21 (Qianding) for å rense hodet, og BV3 (Wushu) for å regulere nedre del av magen. Den reduserer symptomer på sommervarme. Kontraindikasjoner: Vær forsiktig med GV21 ved hodebunnstilstander.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunktene som kan bidra til å lindre symptomer på sommervarmeutmattelse.

Begynn med GB33, som ligger på utsiden av kneet, og som hjelper til med å stimulere Qi og støtte kneområdet. Dette punktet spiller en rolle i å redusere tretthet og fremme generell energiflyt.

Neste, fokuser på LR11, som finnes på innsiden av låret, rett over kneet. Dette punktet nærer leveren, støtter dens funksjon i regulering av følelser og avgiftning, og bidrar til å lindre tørst og tretthet.

Nå, rett oppmerksomheten mot La9, som ligger på håndleddet, i fordypningen rett over håndleddsfolden. Dette punktet hjelper til med å fjerne varme fra hodet, redusere ubehag og fremme klarhet.

Flytt oppmerksomheten til GV21, som ligger på toppen av hodet. Dette punktet er viktig for å fjerne varme fra hodet og nakken, og gir en følelse av ro og balanse. Vær imidlertid forsiktig med dette punktet hvis det er noen hodebunnsforhold.

Til slutt, fokuser på BV3, som ligger på nedre rygg, nær ryggraden. Dette punktet hjelper til med å regulere nedre abdomen, støtte fordøyelsen og lindre eventuelt ubehag i dette området.

Når du mediterer, visualiser varme og lys som flyter gjennom disse punktene, harmoniserer kroppens energier og lindrer symptomer på overdreven svette, nattsvette og tretthet. Forestill deg Qi som sirkulerer fritt, og bringer balanse og gjenoppretting til kroppen.

Med hvert åndedrag, føl spenningen slippe taket, varmen forsvinne, og kroppen din returnere til sin naturlige tilstand av velvære. Omfavn denne helbredende energien mens den nærer og revitaliserer hver celle, og lar deg finne fred og balanse innenfor.