TCM Oppskrifter

Sommervarme lettelse: Bekjemp tretthet og overdreven svetting

Sommer Heteslag 9: GB32, LR10, La8, CV23, BV2

Overdreven svette, Nattesvette, Tørst, Tretthet

Denne oppskriften retter seg mot varme med GB32 (Zhongdu) for ben og Qi, LR10 (Zuwuli) for å nære leveren, La8 (Shuaigu) for hode og varme, CV23 (Lianquan) for å rense halsen og BV2 (Tianshu) for å regulere nedre del av magen. Den støtter energi. Kontraindikasjoner: Unngå CV23 ved halsforhold.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Når du synker dypere inn i denne tilstanden av avslapning, la bevisstheten din forsiktig vende seg mot temaet Sommer Heteslag, en tilstand preget av overdreven svette, nattesvette, tørst og tretthet. I tradisjonell kinesisk medisin oppstår denne ubalansen ofte fra et overskudd av varme i kroppen.

Visualiser akupunkturpunktene som spiller en viktig rolle i å gjenopprette balanse. GB32, kjent som Zhongdu, ligger på utsiden av låret, midt mellom hoften og kneet. Dette punktet hjelper til med å bevege Qi i beina dine og fordrive overskuddsvarme, noe som fremmer vitalitet.

Neste, fokuser på LR10, Zuwuli, som ligger rett over kneet på innsiden av låret. Dette punktet nærer leveren, hjelper med å fjerne varme og støtter din generelle energi.

Nå, skift oppmerksomheten din til La8, eller Shuaigu, som ligger på hodet, rett bak øret. Dette punktet hjelper til med å frigjøre varme og lindre spenninger, noe som gir klarere tenkning og emosjonell balanse.

Bring oppmerksomheten din til CV23, Lianquan, som finnes i sentrum av halsen. Dette punktet fjerner eventuelle blokkeringer, og hjelper til med å lindre symptomer relatert til varme i dette området. Hvis det imidlertid er tilstander i halsen, er det klokt å unngå dette punktet.

Til slutt, visualiser BV2, Tianshu, som ligger i nedre del av magen, rett over skambenet. Dette punktet regulerer underkroppen, støtter fordøyelseshelsen og generell velvære.

Når du mediterer på disse punktene, ta et dypt pust inn, og la den helbredende energien flyte gjennom kroppen din. Visualiser varmen fra sommersolen som forvandles til en mild, kjølende bris som vasker over deg, og lindrer ubehag knyttet til varme.

Se for deg energien fra disse punktene harmonisere sammen, sirkulere gjennom kroppen din, lindre tretthet og slukke tørsten. La denne energien gjenopprette balanse, og la deg føle deg forfrisket og fornyet.

Fortsett å puste dypt, omfavn denne følelsen av ro, og la kroppen din absorbere de helbredende effektene av denne meditasjonen. I dette øyeblikket, vit at du får støtte til å finne harmoni og balanse inni deg, og vende tilbake til din perfekte, naturlige tilstand.