TCM Oppskrifter

Lindring av allergisk rhinitt: Søvnmiddel for allergisymptomer

Allergisk Rhinitt Søvn 9: BL62, GB17, Ly1, GV13, LR1

(Nesepropp, Søvnløshet, Kløende hals, Nysing)

Denne oppskriften retter seg mot rennende nese med BL62 (Shenmai) for fot og søvn, GB17 (Zhengying) for hode og allergier, Ly1 (Qihai) for nedre mage, GV13 (Taodao) for å regulere ryggraden, og LR1 (Dadun) for å berolige leveren. Den støtter søvn og allergilindring. Kontraindikasjoner: Vær forsiktig med LR1 ved fotforhold.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunktene som vil hjelpe med å adressere allergisk rhinitt og fremme hvilefull søvn.

Begynn med BL62, som ligger på utsiden av ankelen, rett under malleolen. Dette punktet, kjent som Shenmai, støtter foten og forbedrer søvnkvaliteten. Forestill deg en myk, beroligende energi som strømmer fra dette punktet, som beroliger kroppen og sinnet ditt, og oppmuntrer til dyp, gjenopprettende hvile.

Neste, fokuser på GB17, som ligger på baksiden av hodet, to fingerbredder over hårfestet, langs midtlinjen. Dette punktet, Zhengying, hjelper med å lindre hodekonkresjon og allergier. Se for deg en letthet som sprer seg gjennom hodet ditt, som fjerner ubehag eller tyngde, og gir klarhet og letthet.

Nå, rett oppmerksomheten mot LY1, som finnes i nedre del av magen, omtrent to fingerbredder under navlen. Kjent som Qihai, nærer dette punktet nedre del av magen, og fremmer en følelse av varme og støtte. Se for deg denne varmen som omslutter den nedre delen av kroppen din, som forankrer deg og fremmer balanse.

Gå til GV13, som ligger på baksiden av nakken, rett under basen av kraniet. Dette punktet, Taodao, regulerer ryggraden og støtter generell vitalitet. Visualiser en bølge av energi som strømmer langs ryggraden din, som frigjør spenning og tillater en fri flyt av energi gjennom kroppen din.

Til slutt, fokuser på LR1, som ligger på stortåen, i ytre hjørne. Dette punktet, Dadun, beroliger leveren og hjelper med å frigjøre oppbygde følelser. Når du konsentrerer deg om dette punktet, forestill deg en mild frigjøring, som lar gå av stress eller angst som kan bidra til symptomene dine.

Når du puster dypt, tillat energien fra disse punktene å harmonisere inni deg. Føl forbindelsene mellom kroppen og sinnet ditt styrkes, og fremmer en tilstand av balanse og ro. Stol på denne naturlige prosessen, mens kroppen din arbeider for å gjenopprette seg selv til en perfekt tilstand av velvære. Omfavn denne helbredelsesreisen, vel vitende om at lettelse er innen rekkevidde, og at hvilefull søvn er i sikte.