TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Visualiser akupunkturpunktene som spiller en viktig rolle i å lindre kronisk urtikaria og stressrelaterte utbrudd. Begynn med BL49, som ligger i nedre del av ryggen, rett til venstre for ryggraden. Dette punktet, kjent som Yishe, hjelper til med å regulere milten, som er avgjørende for fordøyelsen og produksjonen av Qi, kroppens livsenergi. Fokuser deretter på GB4, som ligger på siden av hodet, over øret. Kjent som Hanyan, støtter dette punktet hodet og huden, og lindrer ubehag og fremmer klarhet. Nå, rett oppmerksomheten mot Hy6, som ligger på haken, litt over kjevelinjen. Dette punktet, Chengjiang, adresserer ansiktssymptomer og hjelper til med å redusere stressrelaterte reaksjoner. Det er imidlertid viktig å unngå å stimulere dette punktet nær munnen direkte. Skift oppmerksomheten til CV9, som finnes i midten av magen, rett over navlen. Dette punktet, Shuifen, regulerer vannmetabolismen og hjelper med å balansere væskene i kroppen, noe som er avgjørende for å redusere urtikaria. Til slutt, koble deg til TH11, som ligger på baksiden av armen, nær albuen. Kjent som Qinglengyuan, hjelper dette punktet med å regulere Qi-strømmen, lindre spenning og fremme avslapning. Når du dypner pusten, visualiser hvert punkt som lyser mykt, harmoniserer kroppens energi, lindrer urtikaria og beroliger sinnet. Forestill deg en myk bølge av avslapning som sprer seg fra hvert punkt, som beroliger huden og frigjør stress. Med hvert pust, føl balansen gjenopprettes inni deg, slik at kroppen din kan komme tilbake til sin naturlige, sunne tilstand. Omfavn dette øyeblikket av helbredelse og fred, vel vitende om at disse punktene jobber sammen for å støtte ditt velvære.