TCM Oppskrifter

Lindring av Kronisk Utmattelse: Styrk Immunforsvaret og Energien Din

(Kronisk Utmattelse Immun 10): BL14, ST14, SP5, GV17, HT2

Vedvarende utmattelse, Hyppige forkjølelser, Svakt immunforsvar

Denne oppskriften inkluderer BL14 (Jueyinshu) for å regulere perikardiet, ST14 (Kufang) for brystet, SP5 (Shangqiu) for milten, GV17 (Naohu) for å rense hodet, og HT2 (Qingling) for å roe sinnet. Den reduserer tretthet. Kontraindikasjoner: Vær forsiktig med GV17 ved hodebunnsforhold.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

Kronisk Utmattelse Immunitet 10: Urtebalanse

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter din indre reise, rett oppmerksomheten mot akupunkturpunktene som vil støtte kroppen og sinnet ditt. Begynn med BL14, som ligger på ryggen, rett utenfor ryggraden på nivået med den fjerde thorakale virvelen. Dette punktet regulerer perikardiet, som beskytter hjertet og balanserer den følelsesmessige energien. Føl dette området åpne seg forsiktig mens du puster inn, og la varmen og energien flyte, beroligende eventuelle følelser av angst. Fokuser deretter på ST14, som finnes på forsiden av brystet, i linje med det fjerde interkostale rommet. Dette punktet bidrar til å lindre trykket i brystet og fremmer dypere åndedrag. Visualiser en myk utvidelse i brystet ditt, som inviterer frisk energi og vitalitet med hvert åndedrag. Nå, flytt oppmerksomheten til SP5, som ligger på innsiden av ankelen, rett under den benete fremspringet. Dette punktet nærer milten, som er avgjørende for fordøyelse og energiproduksjon. Forestill deg et gyldent lys som stråler fra dette punktet, og øker styrken og motstandsdyktigheten mot tretthet. Ta oppmerksomheten din til GV17, som ligger baksiden av hodet, under occipitalbenet. Dette punktet renser sinnet og hjelper med å fjerne mental tåke og fremme klarhet. Forestill deg en mild bris som feier gjennom tankene dine, forfriskende og vitaliserende tankene dine. Til slutt, fokuser på HT2, som ligger på innsiden av overarmen, midt mellom skulderen og albuen. Dette punktet beroliger sinn og ånd, og fremmer en følelse av fred. Forestill deg en bølge av ro som vasker over deg, og beroliger enhver rastløshet og lar deg synke dypere ned i avslapning. Med hvert åndedrag, føl at disse punktene harmoniserer energien din, reduserer tretthet og styrker immuniteten din. Omfavn følelsen av balanse og vitalitet mens de strømmer gjennom kroppen din, og leder deg mot en tilstand av perfekt helse og velvære. La denne opplevelsen dype seg med hvert utånding, frigjør eventuelle gjenværende spenninger og inviter klarhet og styrke til å fylle ditt vesen.