TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å dykke dypere inn i avslapningen, bringer du oppmerksomheten din til akupunkturpunktene som støtter lindring fra sesongmessige allergier. Begynn med BL8, som ligger på baksiden av hodet, rett over occipitalbenet. Dette punktet, kjent som Luoque, hjelper med å lindre hodeubehag og allergisymptomer. Deretter, fokuser forsiktig på TH23, som finnes i det ytre øyekroken, som er assosiert med Sizhukong. Dette punktet fremmer klarhet i synet og beroliger øynene i allergisesongen. Nå, rett oppmerksomheten mot SP6, som ligger på den indre delen av benet, rett over ankelen. Dette punktet nærer Yin, og hjelper til med å balansere kroppens energi og støtte det generelle velvære. Merk: det anbefales å unngå dette punktet hvis du er gravid. Fortsett til BL42, som ligger på ryggen, mellom skulderbladene. Kjent som Pohu, hjelper dette punktet med å regulere lunge-Qi, forbedre åndedrettshelse og lindre allergirelatert ubehag. Til slutt, fokuser på CV12, som finnes i midten av magen, rett under ribbeina. Dette punktet styrker fordøyelsen, som er avgjørende for generell helse og støtter kroppen i å håndtere allergiske reaksjoner. Vær forsiktig med dette punktet hvis du har fordøyelsesproblemer. Visualiser disse punktene som mykt lyser mens du puster dypt, og lar energien deres harmonisere kroppen din. Forestill deg en mild bølge av lettelse som vasker over deg, som renser bihulene dine, beroliger øynene dine og demper enhver irritasjon. Når du opprettholder dette fokuset, la energien fra disse punktene flyte fritt gjennom kroppen din, og gjenopprette balanse og harmoni. Forestill deg at hvert åndedrag bringer inn frisk, ren energi, mens hver utpust frigjør spenning og ubehag knyttet til allergier. Fortsett med denne praksisen, og fremme en følelse av letthet og naturlig velvære. Stol på prosessen av kroppen din til å finne sin perfekte balanse.