TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å slappe av dypt, fokuser på akupunkturpunktene som støtter lindring av kronisk urtikaria. Begynn med SI10, som ligger på skulderbladet, rett under akromion. Dette punktet, kjent som Naoshu, forbedrer sirkulasjonen i skulderen og fremmer energistrømmen gjennom overkroppen. Deretter retter du oppmerksomheten mot TH6, eller Zhigou, som finnes på den ytre underarmen, omtrent tre fingerbredder over håndleddet. Dette punktet hjelper med å regulere Qi, berolige sinnet og lindre stress, noe som er avgjørende for å redusere utbrudd. Nå visualiser ST3, kalt Juliao, som ligger på nivå med den nedre kinnbenet, rett under pupillen. Dette punktet støtter helsen til ansiktshuden og kan hjelpe med å lindre irritasjonen forbundet med elveblest. Flytt oppmerksomheten din til BL25, kjent som Dachangshu, som ligger i den nedre delen av ryggen, nær ryggraden. Dette punktet regulerer tarmene og fremmer fordøyelsesbalanse, noe som er avgjørende for generell velvære og hudhelse. Til slutt, fokuser på CV4, eller Guanyuan, som ligger i den nedre delen av magen, omtrent to fingerbredder under navlen. Dette punktet nærer Yin-energi og fremmer en følelse av ro og stabilitet. Vær forsiktig med dette punktet hvis det er noen magesykdommer til stede. Når du visualiserer disse punktene, kan du forestille deg at de harmoniserer kroppens energi, og skaper en strøm som letter ubehag og stress. La følelsen av varme og avslapning skylle over deg, og bringe balanse og ro til områdene som er påvirket av elveblest. Pust dypt, og slipp all spenning eller bekymring. Se for deg at hvert punkt lyser mykt og stråler helbredende energi gjennom hele kroppen din. Med hvert åndedrag, føl forbindelsen mellom disse punktene og organene de påvirker, og harmoniser hele systemet ditt. Omfavn denne naturlige veien til lettelse, og la kroppen din komme tilbake til sin perfekte tilstand av helse og balanse.