TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Fokuser på følelsen av balanse i kroppen din mens du visualiserer akupunkturpunktene som kan hjelpe med å lindre kronisk urtikaria og følelsesmessig stress. Begynn med LI11, som ligger i den ytre enden av albuekroken. Dette punktet hjelper med å rense varme og redusere betennelse, noe som fremmer helbredelse av huden. Rett deretter oppmerksomheten mot SP10, som finnes på innsiden av låret, omtrent to fingerbredder over kneet. Dette punktet nærer blodet og støtter hudens helse, og øker din generelle vitalitet. Nå, gå videre til HT7, som ligger i håndleddet, på siden av lillefingeren. Dette punktet beroliger sinnet og hjertet, slik at følelsesmessig stress kan forsvinne. Visualiser en beroligende energi som strømmer gjennom dette området, og gir ro. Fortsett til LV3, som ligger på toppen av foten, mellom første og andre tå. Dette punktet regulerer Qi, og hjelper med å lindre stress og spenninger i hele kroppen. Se for deg at energien sirkulerer fritt og frigjør eventuelle blokkeringer. Til slutt, fokuser på KI3, som ligger på innsiden av ankelen, i fordypningen bak den mediale malleolus. Dette punktet nærer nyre Yin, og fremmer dyp gjenopprettende energi som støtter din generelle velvære. Når du mediterer over disse punktene, se for deg at de harmoniserer kroppen og sinnet ditt. La varme og lys flyte gjennom hvert område, og redusere urtikaria og følelsesmessig uro. Pust dypt, omfavn ro og balanse når du kobler deg til ditt indre selv, og fremmer naturlig og uten anstrengelse helbredelse. Gi slipp på spenning, og inviter letthet og ro inn i opplevelsen din.