TCM Oppskrifter

Smertebehandling: Lindre muskel-skjelettsmerter og betennelse

Smerte lindring: LI4, GB34, SP10

Smerte, Betennelse, Muskel- og skjelettlidelser

Denne oppskriften bruker LI4, GB34 og SP10 for å lindre smerte, redusere betennelse og ta tak i muskel- og skjelettlidelser. Den hjelper til med å fremme smertelindring og forbedre den generelle velvære.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på tre nøkkelpunkter i kroppen din: LI4, GB34, og SP10. Disse punktene er milde men kraftige allierte i reisen din mot smertelindring og generell velvære.

Begynn med LI4, som ligger på baksiden av hånden din, i nettet mellom tommel og peke- finger. Når du puster inn, visualiser dette punktet som frigjør spenninger fra hodet, nakken og overkroppen. Se for deg en beroligende bølge som sprer seg gjennom musklene og leddene, som reduserer ubehag og inviterer til avslapning.

Nå, flytt oppmerksomheten din til GB34, som ligger på utsiden av benet ditt, rett under kneet. Tenk på dette punktet som en port til lettelse og fleksibilitet, spesielt i benene og hoftene. Når du puster ut, følg frigjøringen av eventuell stivhet eller smerte, slipp kroppen din til å bevege seg fritt og enkelt.

Til slutt, rett fokuset ditt mot SP10, som finnes på innsiden av låret ditt, over kneet. Se for deg dette punktet som en mild balsam for betennelse, som kjøler ned og beroliger varmen inni. Med hver pust, følg en følelse av balanse og harmoni som sprer seg gjennom kroppen din, nærer musklene, leddene, nervene, og beina.

Disse punktene arbeider sammen i harmoni, og fasiliterer den jevne flyten av energi og fremmer helbredelse. Omfavn den rolige freden de tilbyr, og la deg selv vende tilbake til en tilstand av perfekt, normal, konstruktiv balanse.