TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å puste dypt, la oppmerksomheten din lande på den milde strømmen av energi i kroppen din. Visualiser akupunkturpunktene som nærer din fordøyelsesmessige harmoni. Begynn med ST36, som ligger på den nedre leggen, omtrent fire fingerbredder under kneskålen, rett utenfor skinnebenet. Forestill deg et varmt, gyllent lys som omslutter dette punktet, som gir energi til magen og fordøyelsesorganene dine, og oppmuntrer til jevn fordøyelse og assimilering av næringsstoffer.

Neste, flytt fokuset ditt til CV12, plassert på den øvre magen, midt mellom navlen og bunnen av brystbenet. Tenk deg et beroligende, avslappende lys som sprer seg fra dette punktet, harmoniserer magen og leveren, og letter eventuell spenning eller oppblåsthet. Føl den milde løsningen av trykk når dette lyset fremmer en balansert strøm av energi, som forbedrer appetitten din og fordøyelseskvaliteten.

Til slutt, bring oppmerksomheten din til SP6, som ligger på den indre leggen, omtrent fire fingerbredder over ankelen, rett bak skinnebenet. Se for deg et nærende, milde lys på dette punktet, som støtter milten og harmoniserer kroppens energi. Dette lyset hjelper med å redusere fordøyelsesbesvær og støtter transformasjonen og transporten av næringsstoffer gjennom kroppen din.

Sammen skaper disse punktene en symfoni av balanse og velvære, som fremmer harmoni i fordøyelsessystemet ditt. La deg selv bli omsluttet av denne rolige energien, vel vitende om at den støtter kroppens naturlige rytmer, og gir letthet og vitalitet til fordøyelsen din.