TCM Oppskrifter

Lindring av kronisk diaré: Beroligende fordøyelsesbalanse

Skånsom Fordøyelses Harmoni Opplevelse: ST25, SP4, CV12, ST37

Skånsom Fordøyelses-Harmoni: Omfavn beroligende sanser for balanse, komfort og letthet.

Digestiv Harmoni Oppskrift - Denne opplevelsen fokuserer på å skape en beroligende og balansert reise for din fordøyelsesbevissthet. Ved å engasjere milde sanseområder, fremmer den en følelse av ro og stabilitet, og forbedrer din generelle indre rytme og komfort. Ideell for øyeblikk av mindfulness og avslapning.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

Hvorfor er fordøyelsen din alltid anspent? Den skjulte orale forbindelsen

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på områdene av kroppen din som tilsvarer akupunkturpunktene som støtter din fordøyelseshelse.

Finn ST25, Tianshu, som ligger to fingerbredder utover fra navlen. Dette punktet regulerer tarmene og fremmer balanse og harmoni. Visualiser en myk energi som strømmer fra dette punktet, som beroliger og stabiliserer fordøyelsessystemet ditt.

Deretter finner du SP4, Gongsun, som ligger på innsiden av foten din, omtrent en tommelbredde under basen av stortåen. Dette punktet harmoniserer fordøyelsen og lindrer ubehag. Forestill deg et varmt, nærende lys som stråler fra SP4, og harmoniserer magen og tarmene dine.

Nå, rett oppmerksomheten mot CV12, Zhongwan, som er plassert midt mellom navlen din og bunnen av brystbenet ditt. Dette punktet styrker magen din, og forbedrer fordøyelsen og absorpsjonen. Forestill deg en strålende energi som utvider seg fra CV12, som styrker magen din og lindrer eventuell spenning.

Til slutt, lokaliser ST37, Shangjuxu, som ligger omtrent to fingerbredder under ST36 på underbenet ditt. Dette punktet stabiliserer tarmene, og gir en følelse av forankring og sikkerhet. Se for deg en jevn, beroligende kraft som utstråler fra ST37, som forankrer fordøyelsessystemet ditt og lindrer eventuelle kramper eller oppblåsthet.

Mens du holder disse punktene i tankene, pust dypt og la energien fra hvert punkt flyte fritt gjennom kroppen din. Forestill deg at hvert område blir mer balansert og justert, og harmoniserer fordøyelsessystemet ditt med sin naturlige tilstand.

Med hver åndedrag, slipp all ubehag eller spenning. La de beroligende energiene fra disse punktene koble seg sammen og interagere, og skape en harmonisk flyt i kroppen din. Omfavn følelsen av balanse, styrke og ro, og nær kroppen din tilbake til sin optimale helse. Fortsett å puste dypt, og kjenn den milde støtten fra disse akupunkturpunktene, og gi slipp på eventuell gjenværende ubehag.