TCM Oppskrifter

Postpartum Energi Boost: En TCM Veiledning for Nye Mødre

Postpartum tretthet: CV6, ST36, SP6, BL20

(Postpartum svakhet, Mangel på energi, Fordøyelsesproblemer)

Denne oppskriften støtter postpartum gjenoppretting med CV6 (Qihai) for å øke energien, ST36 (Zusanli) for å forbedre vitalitet, SP6 (Sanyinjiao) for å nære Yin, og BL20 (Pishu) for å styrke fordøyelsen. Den reduserer tretthet og støtter fordøyelsen. Kontraindikasjoner: Unngå SP6 under graviditet; vær forsiktig med BL20 ved alvorlige hudtilstander.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på energien inne i kroppen din, spesielt i områdene som trenger pleie og støtte.

Begynn med CV6, som ligger omtrent to fingerbredder under navlen din. Dette punktet, kjent som Qihai, er avgjørende for å øke energien og forbedre din generelle vitalitet. Visualiser et varmt, gyllent lys som stråler fra dette området, og fyller kroppen din med styrke og varme.

Deretter flytter du oppmerksomheten til ST36, som ligger rett under kneskålen, omtrent en fingerbredde utenfor skinnebenet. Dette punktet, kalt Zusanli, er kjent for sin evne til å øke vitalitet og støtte fordøyelsen. Forestill deg en beroligende bølge av energi som strømmer fra dette punktet, revitaliserer hele ditt vesen og fremmer fordøyelsesharmoni.

Nå, bring fokuset ditt til SP6, som finnes omtrent fire fingerbredder over den indre ankelbeinet, langs beinet. Sanyinjiao nærer Yin og støtter den generelle balansen. Tenk deg en myk, beroligende energi som omfavner dette området, nærer kroppen din og gjenoppretter roen.

Til slutt, rett oppmerksomheten din mot BL20, som ligger på ryggen din, omtrent to fingerbredder fra ryggraden på nivå med nedre rygg. Pishu styrker fordøyelsen og støtter kroppens evne til å prosessere næring. Visualiser en forankrende energi som stråler fra dette punktet, forsterker fordøyelsessystemet ditt og fremmer en følelse av stabilitet.

Når du mediterer over disse punktene, la energien flyte fritt, redusere tretthet og forbedre ditt generelle velvære. Omfavn den naturlige helbredende kraften i deg, og la den lede deg mot balanse og restitusjon. Føl sammenhengen mellom disse punktene, som harmoniserer energien din og støtter din vei mot foryngelse. Pust dypt og la denne helbredende energien fylle hver del av ditt vesen.