TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Når du fortsetter å puste dypt, bring oppmerksomheten din til punktene på kroppen som er kjent for sine beroligende og gjenopprettende effekter. Visualiser punktet GB20, som ligger ved bunnen av kraniet, der nakke musklene møter hodet. Forestill deg en myk, beroligende energi som flyter fra dette punktet, som frigjør spenninger og fremmer avslapning i hodet og nakken. Dette punktet er kjent for å lette veiene til hjernen og nervene, og bringe klarhet og ro.

Nå, endre fokuset ditt til LI4, som finnes i vevet mellom tommel og pekefinger. Se for deg dette punktet som en inngang, som åpner for en jevn flyt av energi gjennom kroppen. Det hjelper til å harmonisere og balansere, og letter eventuelle ubehag som kan stamme fra spenning. Dette punktet kan hjelpe til med å lindrende trykk og fremme en avslappende følelse som sprer seg fra hodet til fingertippene.

Vurder også BL10 punktet, som ligger rett under bunnen av kraniet, der nakken møter virvelsøylen. Forestill deg en strøm av helbredende energi som beveger seg gjennom dette punktet, beroligende og justerende nakken og hodet. Det støtter frigjøringen av eventuelle gjenværende spenninger og forbedrer sirkulasjonen av energi, som fremmer en følelse av generelt velvære.

Når du holder disse punktene i tankene, føl deres interaksjoner som arbeider sammen harmonisk for å gjenopprette balanse. Se for deg at eventuelle ubehag forsvinner, erstattet av en myk bølge av avslapning. La denne energien omgi hodet, hjernen, nervene, og arteriene, og fremme en tilstand av perfekt, normal, og konstruktiv helse. Omfavn denne rolige tilstanden, og la den nourish og fornye deg.