Energi og sinn Strukturer

ST35: Leggmus - Lindrer knesmerter og hevelse

>Lammelabb

Under patellaen, i depresjonen lateralt for patellarligamentet.

ST35 brukes vanligvis for å lindre knesmerter, hevelse, og stivhet. Det er også effektivt for å behandle artritt og forbedre mobiliteten i knesammenføyningen.

Kalvens Nese (ST35) er et akupunkturpunkt som ligger på den laterale siden av kneet, avgjørende for å lindre knesmerter og redusere hevelse. Det spiller en betydelig rolle i kroppens totale energiflow, spesielt i sammenheng med Magen og Milten meridianene, som er viktige for fordøyelsen og distribusjonen av næringsstoffer. Ved å stimulere ST35 kan praktikere forbedre sirkulasjonen av Qi og blod, og fremme motstandskraft og vitalitet gjennom hele underkroppen, samtidig som de støtter den emosjonelle tilstanden ved å lindre fysisk ubehag. Denne forbindelsen bidrar til å lindre stress og angst, som ofte kan manifestere seg som fysisk spenning i knærne. Videre samhandler Kalvens Nese med omkringliggende strukturer, som patellar senen og quadriceps, og legger til rette for forbedret leddbevegelighet og funksjon. Dets innflytelse strekker seg til emosjonell velvære, da knesmerter ofte er assosiert med følelser av ustabilitet eller usikkerhet. Dermed, ved å integrere de terapeutiske fordelene ved ST35, kan individer oppleve økt energi, forbedret fysisk helse og emosjonell balanse, noe som bidrar til en helhetlig tilnærming til velvære.

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Personal Guide Meditation

Visualiser et punkt som ligger rett under kneskålen, på den ytre kanten av kneet, kjent som Mage 35, eller ST35. Dette punktet er en inngangsport til å frigjøre spenninger og fremme balanse i kroppen. Når man fokuserer på dette punktet, kan man forestille seg en myk varme som sprer seg gjennom kneet, beroligende eventuelle ubehag og forbedrende bevegelighet.

ST35 er dypt forbundet med flyten av energi i benene, fremmende jevn bevegelse og redusering av stivhet. Det hjelper til å lindre smerte og hevelse, og gir en følelse av lettelse og harmoni. Se for deg at energien ved dette punktet sirkulerer fritt, løser opp eventuelle blokker, og gjenoppretter balansen.

Når man fortsetter å fokusere på ST35, forestill deg denne energien som beveger seg oppover, når den frem til magen og hjelper fordøyelsen. Denne forbindelsen betyr punktets rolle i å harmonisere kroppens indre prosesser, som fører til generelt velvære.

Hold denne visualiseringen, og la varmen og balansen trenge gjennom hele kroppen, justere kroppens naturlige tilstand til dens perfekte, normale, konstruktive tilstand. Omfavn den rolige og sentrerte følelsen som oppstår fra denne balanserte energistrømmen.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på punktet rett under kneskålen, litt til utsiden, kjent som Mage 35, eller ST35. Dette punktet, ofte kalt "Kalvnesen", er en kraftfull ressurs for balanse og helbredelse i kroppen. Visualiser dette punktet som et lite, strålende lys, som lyser klart og jevnlig.

Se for deg dette lyset utvide, fylle hele kneet ditt med varme og energi. Dette lyset er et reservoar av vitalitet, klart til å støtte og nære hele din væren. Føl den myke pulsasjonen av denne energien, en rytmiske flyt som justerer seg med din indre balanse.

Inhaler dypt, og når du puster ut, trekk energi fra ST35. Visualiser den reise opp beinet ditt, gjennom kroppen din, og spre seg utover til områder som trenger oppmerksomhet og helbredelse. Denne energien er intelligent og vet hvor den er mest nødvendig. Den flyter uten anstrengelse til organer, meridianer, følelser, eller andre akupunkturpunkter som krever støtte.

Når du fortsetter å puste dypt og rytmiske, se denne energien vokse sterkere, mer vibrant. Med hver pust, samler den mer styrke, blir en kraftfull styrke for helbredelse og balanse. Denne energien er grenseløs og kan uten anstrengelse nå hver prioritet som vil følge i denne meditasjonen.

Hold denne kraftfulle energien i ditt indre øye. Stol på dens evne til å bringe harmoni og velvære. La den flyte fritt, og bringe fred og gjenoppretting til hver aspekt av din væren. Fortsett å utnytte og sende denne energien til hver prioritet som oppstår, og vite at ST35 er en støttende og helbredende kilde.

Forbered deg til å fokusere på den neste prioriteten, bær med deg styrken og balansen som blir gitt av ST35.