Energi og sinn Strukturer

BL20: Milt Shu - Støtter fordøyelse og energi

Spleen Shu

1,5 cun lateralt for den nedre grensen av tverrprosess til T11

Vanligvis brukt for å styrke milten og magen, styrke kroppens energi (Qi), og lindre fordøyelsesproblemer. Det er gunstig for behandling av tilstander som oppblåsthet, diaré og tretthet.

Plassert på ryggen, BL20 (Spleen Shu) er et viktig akupunkturpunkt som spiller en avgjørende rolle i å støtte milts funksjoner, som er essensielle for fordøyelse, næringsopptak og transformasjon av mat til energi (qi). Dette punktet er nært knyttet til systemisk helse, da det påvirker mage og interagerer med lever for å hjelpe med å regulere fordøyelsesprosesser og lindre symptomer på stagnasjon, som oppblåsthet. Følelsesmessig er BL20 assosiert med å ta tak i følelser av bekymring og overtenking, og fremmer mental klarhet og emosjonell stabilitet. Ved å forbedre milts evne til å prosessere næringsstoffer, bidrar BL20 betydelig til vitalitet, motstandskraft, og generell velvære, og fremmer en balansert energitilstand i hele kroppen. Videre hjelper det med å harmonisere forholdet mellom milten og nyrene, og sikrer en optimal flyt av energi og væsker, som er avgjørende for å opprettholde utholdenhet og forhindre tretthet. Regelmessig stimulering av dette punktet kan føre til forbedret fysisk helse og en mer sentrert emosjonell tilstand, noe som gjør det til en verdifull komponent i holistiske helsepraksiser.

In BioCoherence, find the biomarkers in the Analysis screens.

Innlegg fra vårt fellesskap

BioCoherence Personal Guide Meditation

Fokuser på området rett under midten av ryggen, der Blære 20 punktet befinner seg. Dette punktet, kjent som "Spleen Shu", ligger omtrent halvveis mellom ryggraden og kanten av ryggen, på nivå med de nedre ribbeina. Visualiser et varmt, gyldent lys som mykt stråler ut fra dette stedet.

Når du puster dypt, forestill deg dette lyset som sprer seg gjennom hele kroppen, og gir en følelse av balanse og harmoni. Blære 20 er kjent for å støtte fordøyelsen, energinivåene, og den emosjonelle tilstanden, og fremmer en følelse av stabilitet og forankring. Se for deg enhver ubehag eller ubalanse smelte bort, erstatte av en stødig, nærende energi.

Kjenn forbindelsen mellom dette punktet og flyten av energi i kroppen din. Det harmoniserer og styrker, fremmer en tilstand av likevekt. La denne visualiseringen hjelpe til å balansere din indre tilstand til dens perfekte, normale, konstruktive form. Fortsett å puste dypt, og la det gyldne lyset infusere hver del av væren din med sin stabiliserende essens.

BioCoherence Personal Guide Resource Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på området mellom skulderbladene, på nivå med den 11. thorakale virvelen. Dette er stedet for Blære 20, også kjent som BL20. Visualiser et beroligende, strålende lys i dette området, som gløder varmt og jevnlig.

BL20 er et kraftig ressurspunkt, et reservoir av energi og balanse. Det styrer flyten av energi som nærer milten og magesekken, som igjen støtter fordøyelsen, vitalitet, og emosjonell stabilitet. Når du puster dypt, se for deg dette lyset bli lysere og mer kraftfullt med hver innånding, utvidende og fyllende hele ryggen din med sin revitaliserende essens.

Kjenn denne energien samles styrke, blir en vibrerende, lystig kraft. La denne kraften trenge inn i hele væren din, harmonisere og balansere alle aspekter av deg selv--fysisk, emosjonelt, og mentalt. Vit at denne energien kan flyte fritt til enhver del av kroppen din, enhver organ, enhver meridian, eller enhver emosjonell tilstand som krever støtte og helbredelse.

Nå, forestill deg å lede denne kraftige energien fra BL20 til dine områder med behov. Tenk deg strømmer av lys som strekker seg fra ryggen din, som når ut til disse prioriteringene. Kjenn forbindelsen når denne lyse, varme energien flyter til hver av dem, og gir dem styrken, balansen, og næringen de krever.

Maintain denne visualiseringen, la energien fra BL20 fortsette å flyte generøst, og sørge for at alle dine behov blir adressert. Forbli åpen og oppmerksom, da de neste fasene av meditasjonen vil veilede denne energien til spesifikke prioriteringer som krever fokuset og omsorgen din.