TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, stel je dan de energiestroom in je lichaam voor. Focus op de acupunctuurpunten die kunnen helpen bij het verlichten van buikpijn en het bevorderen van spijsverteringsharmonie. Begin met CV6, dat zich ongeveer twee vingerbreedtes onder je navel bevindt. Dit punt staat bekend om het versterken van de energie van het lichaam en het ondersteunen van de spijsverteringsfuncties, terwijl het de organen voedt die samenwerken om voedingsstoffen te verwerken en op te nemen. Breng nu je aandacht naar SP4, dat zich aan de binnenkant van je been bevindt, ongeveer drie vingerbreedtes onder de knieschijf en naar binnen. Dit punt helpt de milt te reguleren, die een cruciale rol speelt in de spijsvertering en het omzetten van voedsel in energie. Visualiseer de warmte die zich vanuit dit gebied verspreidt, het ongemak verlicht en zorgt voor een soepele spijsvertering. Verschuif nu je focus naar ST36, dat zich ongeveer vier vingerbreedtes onder de knieschijf bevindt, aan de buitenkant van het been. Dit punt staat bekend om zijn vermogen om de algehele spijsverteringsgezondheid te verbeteren en de vitaliteit te verhogen. Stel je een zachte golf van verlichting voor die over je buik spoelt terwijl deze energie circuleert. Tot slot, concentreer je op GB34, dat zich net onder de buitenkant van de knie bevindt, aan de buitenkant van je been. Dit punt is verbonden met de lever en de galblaas, en bevordert de vrije stroom van energie en verlicht eventuele gevoelens van spanning of een opgeblazen gevoel. Stel je voor dat dit gebied ontspant en opent, wat zorgt voor een gevoel van balans en gemak. Terwijl je deze punten visualiseert, overweeg hun onderlinge samenhang. De milt, maag en lever werken in harmonie om je spijsverteringswelzijn te behouden. Elk punt draagt bij aan deze balans en helpt om misselijkheid, een opgeblazen gevoel en pijn te verlichten. Laat deze energie vrij stromen, en herstel je lichaam naar zijn natuurlijke staat van comfort en gezondheid. Omarm het gevoel van verlichting terwijl je diep ademhaalt en rust in je spijsverteringssysteem uitnodigt.