TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft diep ademhalen en je vestigt in de stilte, breng je je bewustzijn naar het midden van je lichaam, met de focus op het gebied net boven je navel. Dit is waar het energiepunt CV12 zich bevindt, een toegangspoort tot het harmoniseren van de maag en het spijsverteringsstelsel. Stel je een zachte, warme lichtstraal voor die uit dit centrum straalt, je buik ontspannend en spanning vrijlatend.

Verleg nu je aandacht naar ST25, gelegen aan beide zijden van je navel. Visualiseer een kalmerende energie die door deze punten stroomt, ongemak verlichtend en een comfortabele sensatie in je onderbuik bevorderend. Deze energie helpt om je darmen in balans te brengen en te ondersteunen, zodat ze soepel en effectief kunnen functioneren.

Laat je focus naar beneden bewegen naar ST36, te vinden op het onderbeen, een paar centimeter onder de knie. Beeld je een constante, aardende kracht in die vanuit dit punt straalt, je maag en milt versterkend. Dit punt is een bron van vitaliteit, die helpt om je hele spijsverteringsstelsel te voeden en te verkwikken, en energie en balans in de kern van je lichaam brengt.

Breng tenslotte je bewustzijn naar SP4, gelegen aan de binnenkant van je voet, net onder de grote teen. Beeld je een kalmerende golf van energie in die door dit punt stroomt, verbinding makend met je milt en harmonie bevorderend doorheen je spijsverteringsorganen. Deze energie helpt bij het verlichten van eventuele opgezette buik of ongemak, en bevordert een gevoel van gemak en rust.

Terwijl je deze bewustzijn vasthoudt, voel je deze punten in eenheid werken, de energieën van het spijsverteringsstelsel, de lever, de milt en de maag binnen jou harmoniserend. Laat deze evenwichtige staat door je wezen doordringen en vertrouw op het aangeboren vermogen van het lichaam om zichzelf te herstellen naar een natuurlijke, harmonieuze staat.