TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus je bewustzijn op de acupunctuurpunten die geassocieerd zijn met het recept voor Multiple Sclerose. Visualiseer deze punten terwijl je zachtjes in- en uitademt, waardoor hun energie door je lichaam stroomt.

Begin met ST36, gelegen ongeveer vier vingerbreedtes onder je knieschijf, één vingerbreedte aan de buitenkant van je scheenbeen. Dit punt staat bekend om het versterken van je vitale energie, of Qi. Stel je een warme, gouden lichtstraal voor die vanuit dit punt straalt, je lichaam vulend met kracht en vitaliteit.

Verplaats nu je aandacht naar SP6, te vinden ongeveer drie vingerbreedtes boven je binnenenkelbeen, net achter het scheenbeen. Dit punt voedt Yin, de koelende en kalmerende energie binnenin jou. Beeld je een kalmerend blauw licht in dat uit SP6 straalt, dat om je lichaam heen wikkelt en een gevoel van vrede en voeding brengt.

Visualiseer nu GB34, gelegen aan de buitenkant van je onderbeen, net voor de kop van je fibula. Dit punt is verbonden met de gezondheid van je pezen en spieren. Stel je een levendige groene energie voor die vanuit GB34 stroomt, je flexibiliteit en kracht vergrotend, waardoor je lichaam zich met gratie en gemak kan bewegen.

Verleg je focus naar BL23, dat zich in de onderrug bevindt, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom. Dit punt ondersteunt je nieren, de bron van het merg en de vitaliteit van je lichaam. Beeld je een diepe, rijke bruine energie in die vanuit BL23 straalt, je verankert en je innerlijke kracht versterkt.

Breng tenslotte je bewustzijn naar GV20, gelegen op de top van je hoofd. Dit punt helpt je geest te verhelderen en je geest te verheffen. Visualiseer een helder wit licht dat straalt vanuit GV20, dat alle vaagheid wegneemt en helderheid en focus in je gedachten brengt.

Terwijl je je concentreert op deze punten, laat de kleuren en energieën in elkaar overvloeien, waardoor een harmonieuze stroom door je lichaam ontstaat. Voel de Qi circuleren, elke cel voedend en revitaliserend. Met elke ademhaling zie je je vermoeidheid oplossen, je kracht aanvullen en je geest sereen worden.

Vasthouden aan deze visualisatie, laat het verdiepen met elke inademing en uitademing, waardoor de energieën in balans komen en je lichaam herstelt naar zijn natuurlijke staat van gezondheid en vitaliteit. Omarm dit moment van genezing, wetende dat je ondersteund wordt door de energieën van deze acupunctuurpunten, die samenwerken voor jouw welzijn. Laat deze meditatie je leiden naar harmonie en balans.