TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de acupunctuurpunten die je zullen begeleiden naar genezing.

SP10, gelegen op de binnenzijde van de dij, staat bekend als "Xuehai," of "Zee van Bloed." Stel je voor dat dit punt je bloed versterkt, waardoor het vrij en soepel kan stromen, je lichaam voedend en genezing bevorderend.

Vervolgens richt je je op BL17, dat zich op de rug bevindt, net boven de onderrug nabij de wervelkolom. Dit punt is geassocieerd met het reguleren van bloed. Stel je voor dat het je bloedcirculatie harmoniseert, zodat elk deel van je lichaam de voeding krijgt die het nodig heeft.

Breng nu je aandacht naar ST36, gelegen net onder de knie, aan de buitenkant van je been. Dit krachtige punt versterkt je Qi, of energie. Beeld je in dat een warme, heldere licht je vervult met vitaliteit, de afweer van je lichaam versterkend en je algehele welzijn bevorderend.

Verschuif je aandacht naar LR3, gelegen op de bovenkant van je voet, tussen de eerste en tweede teen. Dit punt voedt je lever, helpt bij het kalmeren van emotionele spanning en bevordert een gevoel van rust en balans binnenin.

Tenslotte richt je je op LI11, gelegen in de buitenste elleboogplooi. Dit punt verwijdert hitte en is cruciaal voor het verminderen van zwelling en ontsteking. Stel je een koele golf voor die over dit gebied spoelt, ongemak verlichtend en harmonie herstellend.

Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat hun energieën met elkaar verbonden zijn, een web van genezing door je lichaam vormend. Voel de verkwikkende bloedstroom, de evenwichtige Qi, de kalmering van de lever en het koelende effect op de ontsteking die samenwerken om hematoom, kneuzingen en zwelling op te lossen.

In deze meditatieve staat, adem diep in, waardoor elke inademing genezende energie in je trekt, en elke uitademing spanning of ongemak loslaat. Vertrouw op het vermogen van je lichaam om te genezen en zichzelf in balans te herstellen. Omarm dit natuurlijke proces, wetende dat je wordt ondersteund door de oude wijsheid van deze acupunctuurpunten.

Blijf ademhalen, met de focus op harmonie en balans, terwijl je lichaam moeiteloos naar zijn ideale staat van gezondheid en welzijn beweegt.