TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus uw aandacht op de gebieden van uw lichaam waar de acupunctuurpunten zich bevinden, zodat uw geest hun effecten kan visualiseren.

Begin met KI3, gelegen aan de binnenkant van uw enkel, in de inkeping net achter het binnenste enkelbot. Dit punt versterkt de nieren, die essentieel zijn voor vitaliteit en energie. Stel je een warme lichtstraal voor die vanaf dit punt straalt, uw lichaam voedend en uw energie herstellend.

Verplaats uw bewustzijn naar ST36, gelegen ongeveer vier vingerbreedtes onder uw knieschijf, één vingerbreedte van het scheenbeen. Dit punt boost uw Qi, uw levensenergie. Visualiseer een levendige energie die van ST36 stroomt, uw lichaam vul met kracht en vitaliteit, en helpt vermoeidheid te bestrijden.

Breng nu uw focus naar CV4, ongeveer twee vingerbreedtes onder uw navel. Dit punt voedt uw essentie, de fundamentele energie van uw zijn. Beeld je een zachte warmte in die dit gebied omhult, je aardend en diep voeden van uw hele systeem.

Zoek vervolgens BL23, gelegen nabij uw onderrug, ongeveer twee vingerbreedtes van uw wervelkolom op het niveau van uw onderrug. Dit punt versterkt de nierfunctie. Stel je een golf van ondersteunende energie voor die van BL23 stroomt, uw nieren versterkend en uw algehele gezondheid verbeterend.

Ten slotte richt uw aandacht op SP6, gelegen aan de binnenkant van uw onderbeen, net boven de enkel, achter het scheenbeen. Dit punt voedt Yin, bevorderend balans en harmonie in uw lichaam. Terwijl u dit punt visualiseert, stel je een kalmerende energie voor die zich door uw lichaam verspreidt, uw systeem kalmerend en stabiliserend.

Terwijl u deze beelden in uw geest vasthoudt, adem diep in. Adem de energie in van KI3, ST36, CV4, BL23 en SP6. Adem eventuele spanning of vermoeidheid uit. Met elke ademhaling voelt u uw lichaam meer in balans, energieker en meer afgestemd op zijn natuurlijke staat. Laat deze helende energie door u heen stromen, uw schildklierfunctie en algeheel welzijn ondersteunend.

Blijf diep ademhalen en laat de sensaties van warmte, kracht en voeding u vullen. U herstelt balans, vitaliteit en gezondheid op een natuurlijke en moeiteloze manier. Omarm deze staat van welzijn.