TCM Recepten

Hartgezondheid: Remedies voor angst en hartkloppingen

Emotionele Kalme Stroom: Hart Centrum Ervaring: HT7, GB14, BL15

Emotionele Rust & Aarding Flow - Koester ervaringen van rust en innerlijke vrede.

Hartgerichte Harmonie - Dit recept nodigt je uit om een koesterende zintuiglijke ervaring te verkennen, waarbij je wordt geleid door gefocuste gebieden die emotionele rust en balans bevorderen. Geniet van een serene reis die rust en een verzachtende verbinding met je innerlijke ritme bevordert tijdens je meditatieve praktijk.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Berichten van onze gemeenschap

BioCoherence Meditation

Terwijl je je bewustzijn blijft verdiepen, richt je aandacht op het hart en de bijbehorende acupunctuurpunten die de balans ervan voeden. Visualiseer eerst HT7, gelegen op de polsplooi, aan de zijde van de pink. Dit punt staat bekend om zijn kalmerende effecten, helpt om angst te verlichten en bevordert emotionele stabiliteit. Stel je een rustgevend licht voor dat uit dit gebied straalt, je hart omhult en een gevoel van kalmte creëert. Richt je vervolgens op GB14, net boven de wenkbrauw, op het voorhoofd. Dit punt is verbonden met de geest en de geest, helpt mentale mist te verhelderen en de helderheid te verbeteren. Stel je een zachte warmte voor die zich van dit punt verspreidt, elke zwaarte optilt en je in staat stelt je licht en gecentreerd te voelen. Focus ten slotte op BL15, dat iets links van de wervelkolom in het bovenruggebied ligt, overeenkomstig met het hart. Dit punt speelt een essentiële rol bij het reguleren van de hartfunctie en het verlichten van hartkloppingen. Stel je een levendige energie voor die uit dit gebied stroomt, het ritme van het hart harmoniserend en een diep gevoel van vrede bevorderend. Terwijl je deze beelden vasthoudt, erken de onderlinge verbondenheid tussen je hart en geest. Laat de energie van deze punten vrij stromen, wat balans en harmonie binnenin creëert. Omarm de rust en stabiliteit die ontstaan, wetende dat je de optimale toestand van je hart voedt. Voel de steun van je lichaam terwijl het zich afstemt op deze helende energie, wat de veerkracht tegen angst en emotionele onrust bevordert.