TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, richt je je bewustzijn op het gebied rond je rechterzijde, waar de galblaas zich bevindt. Stel je een warme, rustgevende lichtstraal voor die uit deze regio straalt, wat balans en genezing uitnodigt.

Begin met het visualiseren van GB34, gelegen aan de buitenkant van je been, net onder de knie, op de bocht van het bot. Dit punt helpt de galblaas te reguleren, zodat deze soepel kan functioneren en eventuele spanning of blokkades kan loslaten.

Breng vervolgens je aandacht naar BL19, dat zich in je onderrug bevindt, iets rechts van je wervelkolom, ter hoogte van je taille. Dit punt ondersteunt de gezondheid van de galblaas, waardoor deze beter in staat is om gal effectief te verwerken en te elimineren.

Verplaats nu je focus naar LR3, gelegen op de bovenkant van je voet, in de vallei tussen de eerste en tweede teen. Dit punt kalmeert de lever, die een cruciale rol speelt in detoxificatie en emotionele balans, en helpt om eventuele stress of frustratie die je spijsverteringsgezondheid kan beïnvloeden te verlichten.

Verschuif je bewustzijn naar ST36, dat zich net onder de knie bevindt, ongeveer vier vingerbreedtes naar beneden en één vingerbreedte aan de buitenkant van je scheenbeen. Dit punt versterkt je Qi, je vitale energie, en biedt kracht en vitaliteit aan je gehele spijsverteringssysteem, zodat het optimaal functioneert.

Visualiseer tenslotte CV12, dat zich in het midden van je buik bevindt, een paar centimeter onder je borstbeen. Dit punt harmoniseert de spijsvertering, waardoor voedsel en energie soepel door je lichaam kunnen stromen. Benader dit punt met voorzichtigheid als je enige buikpijn ervaart.

Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat hun energieën harmonieus met elkaar interageren. Zie warmte en licht stromen van GB34 naar BL19, ter ondersteuning van de galblaas; van LR3 naar ST36, om je vitaliteit te vergroten; en van ST36 naar CV12, wat een zachte harmonie in je spijsverteringssysteem creëert.

Adem diep in, adem vrede en genezing in, en adem eventuele spanning of ongemak uit. Laat de energie van deze punten je lichaam in balans brengen, waardoor het terugkeert naar zijn natuurlijke staat van welzijn. Stel je voor dat de galstenen oplossen en de biliaire pijn vervaagt, vervangen door comfort en gemak.

Met elke ademhaling voel je de verbinding tussen deze punten sterker worden, waardoor je lichaam in staat is om zichzelf op natuurlijke wijze te genezen. Vertrouw op dit proces, wetende dat je een harmonieuze omgeving creëert voor je organen om optimaal te functioneren. Blijf diep ademhalen en omarm deze genezende energie terwijl deze door je heen stroomt.