TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Richt je aandacht op het lichaam en zijn natuurlijke vermogen om te genezen. Visualiseer de acupunctuurpunten die je genezingsreis zullen ondersteunen.

Begin met BL11, dat zich op je rug bevindt, net onder de nek en aan de zijkanten van de wervelkolom. Dit punt staat bekend om het versterken van je botten, waardoor je structuur en stabiliteit worden versterkt.

Wend je aandacht vervolgens naar ST36, dat zich ongeveer vier vingers onder de knieschijf aan de buitenkant van je scheenbeen bevindt. Dit punt is een krachtige energiebooster, die je Qi, de levensenergie die door je heen stroomt, verlevendigt en je vitaliteit verhoogt.

Visualiseer nu GB34, dat zich aan de buitenkant van je knie bevindt, in de inkeping net voor het fibulabone. Dit punt helpt je pezen te ontspannen, waardoor meer flexibiliteit en gemak mogelijk is en spanning in je lichaam wordt verminderd.

Verleg je focus naar KI3, gelegen aan de binnenzijde van je enkel, in de inkeping achter het enkelbeen. Dit punt voedt je merg, ondersteunt de gezondheid van je botten en je algehele vitaliteit.

Breng tenslotte je bewustzijn naar CV4, dat zich een paar vingers onder je navel in het midden van je buik bevindt. Dit punt tonifieert je essentie, verrijkt je levenskracht en ondersteunt je algehele welzijn. Wees voorzichtig met dit punt als je buikpijn hebt.

Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat een warme, genezende lichtstroom in elk van hen stroomt en hun energie activeert. Stel je voor dat dit licht zich door je lichaam verspreidt, je botten en weefsels vult met kracht, vitaliteit en genezende energie.

Met elke inademing, trek voedende energie naar binnen; met elke uitademing, laat enige pijn of spanning los. Laat dit proces op een natuurlijke manier plaatsvinden en vertrouw op de aangeboren wijsheid van je lichaam om te genezen. Voel de steun van deze punten die je lichaam harmoniseren, pijn en zwelling in balans brengen en het podium voor genezing klaarzetten.

Blijf diep ademhalen en omarm de sensaties van comfort en kracht terwijl je lichaam zich richt op zijn perfecte staat van gezondheid. Laat de genezende energie vrijelijk stromen, en voed elk deel van jou dat steun nodig heeft, en herstel balans en vitaliteit.