TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, richt je dan op de gebieden van je lichaam waar spanning kan zijn. Laten we de acupunctuurpunten verkennen die kunnen helpen bij het verlichten van allergieangst en de bijbehorende symptomen.

TH11, gelegen op de achterkant van je arm, in de verzakking net boven de elleboog, helpt om de Qi-stroom te reguleren. Visualiseer een zachte golf van energie die door dit punt beweegt, je emotionele toestand harmoniserend en je angst verlichtend.

Overweeg nu ST26, die zich net onder de ribben aan de linkerkant bevindt, een punt dat verbonden is met spijsvertering en emotionele balans. Stel je een zacht licht voor dat dit gebied verlicht, je maag kalmerend en eventuele emotionele turbulentie verzachtend.

Verschuif je aandacht naar Ha1, gelegen in de binnenste ooghoek, die zich richt op gezichts symptomen. Beeld je een warme, helende energie in die dit punt omringt en eventuele jeuk of ongemak verlicht.

Ga nu verder naar GV18, gelegen op de bovenkant van het hoofd, net boven de kroon. Dit punt reinigt de geest en verbetert de helderheid. Stel je een verfrissende bries voor die door je geest waait, de mist verdrijvend en helderheid brengend.

Tot slot, focus op TV5, gelegen op de onderbuik. Dit punt ondersteunt je onderlichaam en helpt je emoties te verankeren. Beeld je een voedende warmte in die van dit gebied uitstraalt, stabiliteit en comfort biedend.

Terwijl je deze punten en hun effecten op je lichaam visualiseert, laat jezelf dan diep ademhalen. Nodig met elke inademing rust en balans uit; met elke uitademing laat je enige spanning of ongemak los. Vertrouw op de natuurlijke stroom van je lichaam en laat het terugkeren naar zijn perfecte staat van harmonie. Omarm dit moment terwijl je vrede en welzijn in jezelf cultiveert.