TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen en je ademhaling verdiept, richt je aandacht op de specifieke acupunctuurpunten die het ademhalingssysteem ondersteunen en helpen bij het verlichten van astmasymptomen. Begin met LI9, gelegen aan de buitenkant van de onderarm, ongeveer halverwege tussen de elleboog en de pols. Dit punt versterkt de longen en ondersteunt de arm, wat een betere luchtstroom en vitaliteit bevordert. Focus vervolgens op GB35, dat zich aan de buitenkant van het onderbeen bevindt, net boven de enkel. Dit punt helpt bij het reguleren van Qi en de energiestroom door het lichaam, waardoor de algehele kracht en veerkracht toenemen. Visualiseer nu Hy5, gelegen nabij de buitenste ooghoek. Hoewel je voorzichtig moet zijn in de buurt van het gezicht, helpt dit punt bij het verlichten van allergieën op het gezicht en ondersteunt het de ademhalingsgezondheid, waardoor het gemakkelijker wordt om te ademen. Verschuif je aandacht naar GV6, gelegen langs de wervelkolom, ongeveer in de onderrug. Dit punt is essentieel voor de gezondheid van de wervelkolom en de algehele balans, en helpt bij het reguleren van de systemen van het lichaam en ondersteunt een kalme toestand. Breng tenslotte je aandacht naar La16, gelegen aan de achterkant van de nek, dichtbij de basis van de schedel. Dit punt bevordert emotionele balans en helderheid, helpt spanning te verlichten en bevordert een gevoel van rust. Terwijl je over deze punten mediteert, visualiseer je hun energieën die in jou harmoniseren, het evenwicht herstellen en het gemakkelijk en natuurlijk ademen vergemakkelijken. Stel je de zachte luchtstroom voor die je longen vult, zich moeiteloos uitbreidend met elke ademhaling. Voel de steun van je lichaam, geest en ziel terwijl ze zich afstemmen op de natuurlijke staat van gezondheid en welzijn. Omarm dit moment van vrede en verbinding, zodat de energieën van deze punten samen kunnen werken en je begeleiden naar helderheid en gemak in je ademhaling. Laat ongemak los en nodig een gevoel van kalmte uit om over je heen te vloeien, wetende dat je je lichaam op de meest natuurlijke en effectieve manier voedt.