TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je je diepe meditatie voortzet, breng je je bewustzijn naar de acupunctuurpunten die emotionele balans ondersteunen tijdens menopauzale stemmingswisselingen.

Locateer SI15, Jianzhongshu, gelegen op de schouder, nabij de wervelkolom. Dit punt helpt om de borst te openen en bevordert de stroom van Qi, wat de algehele vitaliteit verbetert en prikkelbaarheid vermindert.

Zoek nu GB2, Tinghui, dat zich net voor het oor bevindt. Dit punt heeft betrekking op emoties en ondersteunt de vrijlating van spanning, waardoor een gevoel van kalmte ontstaat.

Focus nu op Hy3, Juliao, dat zich op het onderste deel van het jukbeen bevindt, nabij de kaak. Dit punt pakt gezichtsymptomen aan en helpt bij het verlichten van angst en emotionele instabiliteit. Wees echter voorzichtig en vermijd het aanbrengen van druk rechtstreeks op dit punt.

Verleg je aandacht naar CV24, Chengjiang, dat zich in het midden van de kin bevindt. Dit punt helpt gezichtsymptomen te verhelpen en bevordert emotionele helderheid, wat een gevoel van vrede vergemakkelijkt.

Verbind tenslotte met La5, Xuanlu, gelegen op het onderbeen, nabij de enkel. Dit punt beïnvloedt het hoofd en de emoties, helpt om onrust te verlichten en vermindert slapeloosheid.

Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat ze je energie harmoniseren, irritatie, angst en emotionele instabiliteit verlichten. Laat deze energie vrij stromen, waardoor balans en rust binnenin worden hersteld. Adem diep in en laat elke uitademing spanning los, waardoor kalmte en emotionele stabiliteit in je wezen worden uitgenodigd. Omarm deze natuurlijke staat van balans, wetende dat je je lichaam en geest ondersteunt in deze reis.