TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Focus je bewustzijn op de acupunctuurpunten die geassocieerd zijn met Japanse Allergie Verlichting 3. Het eerste punt is TH17, gelegen net achter de oorlel, wat helpt om oorpijn en seizoensgebonden allergieën te verlichten. Visualiseer hier een kalmerend licht dat je oren verzacht en jeuk of irritatie vermindert.

Breng nu je aandacht naar KI25, te vinden nabij de onderrug. Dit punt ondersteunt de nierfunctie, helpt de energie van je lichaam in balans te brengen en versterkt je algehele gezondheid. Stel je een warme, voedende energie voor die vanuit dit gebied straalt, wat vitaliteit en veerkracht tegen allergenen bevordert.

Verschuif nu je focus naar BV3, gelegen op de onderrug, net boven het sacrum. Dit punt helpt bij het reguleren van de onderbuik, wat een gevoel van stabiliteit en aarding bevordert. Visualiseer een zachte golf van ontspanning die door je onderrug stroomt, spanning loslaat en balans bevordert.

Verplaats je bewustzijn naar GV7, gelegen op de wervelkolom, tussen de schouderbladen. Dit punt helpt de wervelkolom en de algehele energiestroom te harmoniseren. Visualiseer een helder, ondersteunend licht dat je wervelkolom omhult, je lichaam uitlijnt en energie geeft, terwijl je mindful bent van eventuele rugklachten.

Concentreer je tenslotte op La6, gelegen aan de binnenkant van de onderarm. Dit punt is nuttig voor het verlichten van hoofdpijn en allergieën. Stel je een verzachtende energie voor die uit dit punt straalt, waardoor ongemak in je hoofd vermindert en helderheid bevorderd wordt.

Terwijl je deze punten in je bewustzijn vasthoudt, adem diep in en laat de energieën in jou harmoniseren. Visualiseer elk punt dat samenwerkt, waardoor een evenwichtige toestand van welzijn ontstaat. Met elke ademhaling voel je de verlichting van seizoensgebonden allergieën, de vermindering van jeukende ogen en niezen, en omarm je een gevoel van natuurlijke harmonie in je lichaam. Laat deze balans diep doordringen terwijl je je meditatie voortzet.