TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, breng je je bewustzijn naar de acupunctuurpunten die verband houden met het Koreaanse Pijnverlichtingsrecept.

TH12, gelegen op de rug, net onder de ribbenkast, helpt bij het verlichten van arm- pijn en algemene ongemakken. Visualiseer dit punt als een warme lichtstraal, die de spanning in je spieren verlicht en algehele ontspanning bevordert.

Vervolgens richt je je op KI20, dat twee vingerbreedtes boven de navel ligt. Dit punt voedt de nieren en ondersteunt de vitaliteit van je lichaam. Stel je een zachte stroom van energie voor, die je hele wezen verfrist.

Nu richt je je aandacht op Ha10, gelegen aan de basis van de schedel, net achter het oor. Dit punt kan hoofdpijn verlichten en ongemak verminderen. Beeld het je in als een kalmerende balsem, die de spanning in je hoofd en nek doet smelten.

CV11, gelegen in het midden van je buik, helpt de spijsvertering te reguleren. Zie dit gebied voor je als een warme, koesterende ruimte, die harmonie en balans bevordert.

Tot slot visualiseer je La1, dat net onder het sleutelbeen aan de linkerkant ligt. Dit punt ondersteunt mentale helderheid en emotionele balans. Zie het uitstralen van een kalmerende energie die je geest tot rust brengt en je focus scherpt.

Terwijl je diep ademhaalt, laat je de energie van deze punten binnenin jou harmoniseren, waardoor pijn en stijfheid verminderen. Voel de warmte van verlichting door je lichaam verspreiden, die spanning opheft en je gevoel van welzijn versterkt. Omarm deze natuurlijke staat van balans en comfort terwijl je je meditatie voortzet.