TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft diep ademhalen en in deze meditatieve staat tot rust komt, richt je aandacht op het lichaam en zijn natuurlijke ritmes. Stel je de stroom van energie voor die door de acupunctuurpunten gaat die de neurologische gezondheid ondersteunen.

Begin met GB38, gelegen aan de buitenkant van het onderbeen, ongeveer vijf centimeter boven de enkelknobbel. Dit punt, bekend als Yangfu, is van vitaal belang voor het voeden van de benen en zenuwen. Visualiseer warme, helende energie die van dit punt straalt en kracht en vitaliteit in het hele onderlichaam bevordert.

Breng nu je aandacht naar KI2, te vinden op de binnenenkel, net voor de enkelknobbel. Bekend als Rangu, voedt dit punt de nieren, die essentieel zijn voor algehele vitaliteit. Zie een helder licht op deze plek, dat je energie versterkt en je aards maakt.

Verschuif nu je focus naar La14, gelegen op de borst, ter hoogte van de vierde intercostale ruimte. Dit punt, Jingmen, ondersteunt het hoofd en de zenuwen, en bevordert helderheid en kalmte. Stel je een kalmerende golf van energie voor die van dit punt stroomt, wat vrede brengt in je geest en lichaam.

Verplaats je aandacht naar CV2, gelegen in de onderbuik, net boven het schaambeen. Bekend als Qugu, tonifieert dit punt Qi, de vitale levensenergie. Terwijl je dit gebied visualiseert, voel je een zachte warmte die zich verspreidt en je vervult met energie en balans. Wees bewust van eventuele buikklachten en benader dit punt met zorg.

Concentreer je ten slotte op TV4, gelegen op de onderrug, dicht bij de wervelkolom. Huangshu versterkt de onderbuik en ondersteunt algehele stabiliteit. Stel je een aardende kracht voor die uit dit punt opkomt en je diep met de aarde verbindt.

Terwijl je deze punten visualiseert, stel je voor dat hun energieën harmoniseren, waardoor tintelingen, gevoelloosheid of zwakte verminderen. Laat deze balans door heel je wezen stromen en breng je terug naar een staat van optimale gezondheid en vitaliteit. Omarm dit natuurlijke proces, vertrouwend op het vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen en te ondersteunen. Laat de energie vrij stromen en je naar een plek van comfort en kracht brengen.