TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, breng je aandacht naar de acupunctuurpunten die verlichting bieden bij allergische rhinitis en een rustige slaap bevorderen.

Ten eerste, locateer BL61, Pucan, gelegen aan de buitenkant van de voet, net onder de enkelknobbel. Dit punt helpt om Qi te stimuleren en congestie te verlichten.

Vervolgens, vind GB16, Muchuang, bovenop je hoofd, langs de haarlijn bij het voorhoofd. Dit punt is effectief voor het aanpakken van allergieën en het bevorderen van helderheid in het hoofd.

Nu, richt je op Ha12, Luoque, gelegen op de wang, net onder de buitenste ooghoek. Dit punt is nuttig voor het verlichten van gezichtssymptomen; echter, wees voorzichtig om directe druk nabij de ogen te vermijden.

Breng je aandacht naar CV15, Jiuwei, net boven de navel. Dit punt kalmeert emoties en helpt om de geest te verzachten, waardoor een gevoel van vrede ontstaat.

Ten slotte, locateer TH23, Sizhukong, aan de buitenrand van je wenkbrauw. Dit punt reguleert de ogen en ondersteunt verder de verlichting van allergieën.

Visualiseer deze punten als centra van genezende energie, die harmonieus samenwerken om de neusholte te verminderen, slapeloosheid te verlichten, een jeukende keel te verzachten en niezen te minimaliseren. Terwijl je je op elk punt concentreert, stel je een warme, zachte lichtstraal voor die hen omringt, ongemak oplost en balans herstelt.

Adem diep in, waardoor de energie van deze punten door je lichaam stroomt, je organen harmoniseert en je geest kalmeert. Met elke ademhaling voel je de congestie afnemen, je keel kalmeren en je lichaam zachtjes ontspannen in een staat van rust.

Laat dit natuurlijke genezingsproces zich ontvouwen, omarmend de eenvoud en het comfort dat komt met balans. Laat alle spanning los en zak dieper in deze herstellende staat, wetende dat je lichaam in staat is om zijn perfecte, normale en constructieve staat te bereiken.