TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft diep ademhalen en ontspannen, concentreer je op de punten die je zullen helpen je lichaam in balans te brengen en je geest te kalmeren.

Begin met BL51, gelegen in je onderrug, net onder de taille. Dit punt staat bekend om het reguleren van Qi, en helpt de energiestroom door je lichaam te herstellen. Visualiseer een warme, rustgevende lichtstraal die vanuit dit gebied straalt, wat ontspanning bevordert en spanning verlicht.

Breng vervolgens je aandacht naar GB6, die aan de zijkant van je hoofd ligt, net boven het oor. Dit punt ondersteunt de gezondheid van de huid en pakt gezichtssymptomen aan. Stel je voor dat dit gebied omhuld wordt door een zachte gloed, die helpt om elk ongemak te verlichten en een gevoel van helderheid bevordert.

Verschuif nu je focus naar Ha2, gelegen op je gezicht, nabij de hoeken van je mond. Dit punt helpt bij gezichtssymptomen die verband houden met stress. Beeld je in dat een kalmerende golf over je gezicht spoelt, waardoor eventuele spanning of irritatie wordt verlicht en sereniteit aan je expressie wordt gegeven.

Verleg je aandacht naar CV10, gelegen in de bovenbuik, net boven de navel. Dit punt helpt bij het reguleren van de maag en bevordert de spijsverteringsharmonie. Visualiseer een warme, voedende energie die door je buik stroomt, ongemakkelijkheden verlicht en een gevoel van balans binnenin creëert.

Tot slot, concentreer je op TH13, gelegen aan de buitenkant van je arm, nabij de elleboog. Dit punt helpt bij het reguleren van het schoudergebied en de Qi-stroom. Visualiseer een zachte vrijlating van spanning vanuit je schouders, waardoor je energie vrij en harmonieus kan stromen.

Terwijl je mediteert op deze punten, laat alle stress of ongemak dat verband houdt met chronische urticaria los. Stel je voor dat elk punt de energie van je lichaam harmoniseert, netelroos en emotionele uitbarstingen vermindert. Sta jezelf toe de transformatie te voelen terwijl je naar een staat van balans en gemak beweegt.

Blijf diep ademhalen en verwelkom vrede en stilte in je wezen. Omarm de natuurlijke genezing die voortkomt uit deze meditatie en laat het je lichaam en geest voeden naar een perfecte, normale staat van welzijn.