TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, richt je aandacht op de acupunctuurpunten die emotionele balans ondersteunen tijdens de menopauzale stemmingswisselingen. Stel je het punt BL37 voor, gelegen aan de achterkant van de bovenbeen, dat helpt om Qi te reguleren en het lichaam van voeding te voorzien. Visualiseer een warm licht dat uit dit punt straalt, waardoor kalmte en stabiliteit worden bevorderd. Verschuif nu je focus naar ST37, die zich in het onderbeen bevindt, net onder de knie. Dit punt helpt bij de spijsvertering en draagt bij aan een gevoel van aarding. Beeld je de energie voor die vanuit ST37 stroomt, je spijsverteringssysteem kalmeert en je algehele welzijn verbetert. Stel je nu TV7 voor, gelegen op de achterkant van het lichaam dicht bij de onderbuik. Dit punt voedt de onderste jiao en bevordert harmonie in je emotionele toestand. Voel een zachte golf van vrede die over je heen spoelt vanuit dit gebied. Breng je aandacht naar CV3, gelegen in de onderbuik. Terwijl je dit punt visualiseert, stel je voor dat het je onderste jiao tonifieert, wat vitaliteit en emotionele helderheid ondersteunt. Wees voorzichtig bij het benaderen van dit gebied, vooral als je enige buikgevoeligheid hebt. Ten slotte, richt je op HT9, gelegen op de punt van de pink. Dit punt kalmeert emoties, waardoor een zachte vrijlating van spanning mogelijk is. Beeld je de energie van HT9 in je lichaam die stroomt en rust naar je hart en geest brengt. Met elke ademhaling, laat de helende energie van deze punten je humeur in balans brengen, prikkelbaarheid verminderen en angst verlichten. Omarm deze natuurlijke staat van emotionele stabiliteit, en voel de verbinding tussen je lichaam en geest sterker worden bij elke inademing en uitademing. Laat eventuele resterende spanning los en nodig een gevoel van sereniteit en balans uit om je wezen te vullen.