TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen en je bewustzijn verdiept, stel je de energiestroom in je lichaam voor. Stel je de acupunctuurpunten voor die deze energie naar balans leiden, vooral als reactie op de hitte-uitputting van de zomer.

Begin met BL1 (Jingming), gelegen in de binnenste ooghoek. Stel je voor dat dit punt de ogen verkoelt en kalmeert, en elke warmte verlicht die ongemak kan veroorzaken.

Focus vervolgens op TH16 (Tianyou), dat zich net achter het oor bevindt, langs de nek. Visualiseer dit punt dat de Qi-kanalen opent, de energiestroom verbetert en spanning in de nek verlicht, wat een gevoel van gemak bevordert.

Breng nu je aandacht naar ST8 (Touwei), dat zich bij de haarlijn bevindt, nabij de slapen. Voel hoe dit punt de hitte in het hoofd aanpakt, overactiviteit kalmeert en helderheid brengt.

Verleg je aandacht naar BL35 (Huiyang), dat zich nabij het staartbeen bevindt. Stel je voor dat dit punt een stabilisator is voor het onderste lichaam, de energie reguleert en de functies van de lagere jiao ondersteunt, en helpt om je energie te aarden en in balans te brengen.

Ten slotte, verbind je met KI13 (Qixue), dat zich op de onderbuik bevindt. Stel je voor dat dit punt het Yin voedt, je essentie aanvult en diepe hydratatie biedt om overmatig zweten en vermoeidheid tegen te gaan.

Adem diep in, laat de energie van deze punten harmonieus stromen, terwijl je voorzichtig overtollige warmte, dorst en vermoeidheid harmoniseert. Voel een golf van verlichting over je heen komen terwijl je balans en rust in jezelf cultiveert. Laat het natuurlijke ritme van je ademhaling dit proces ondersteunen, en moedig een herstellende staat van zijn aan. Omarm dit moment van vernieuwing, en laat je lichaam terugkeren naar zijn perfecte, normale staat.