TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je dieper in deze staat van ontspanning gaat, breng je je bewustzijn voorzichtig naar de energie in je lichaam, met de focus op de acupunctuurpunten die vitaliteit en immuniteit ondersteunen. Begin met LU2, dat zich net onder het sleutelbeen aan de zijkant van de borst bevindt. Visualiseer dit gebied dat open gaat, waardoor frisse lucht en energie in de longen kunnen stromen, wat je ademhalingsgezondheid verbetert en helderheid in je geest brengt. Verschuif vervolgens je focus naar LI5, dat zich op de pols bevindt, in de holte aan de duimzijde. Stel je een warm licht voor dat van dit punt straalt, dat ondersteuning biedt aan je immuunsysteem en je armen energie geeft, terwijl het je vermogen om te handelen en met de wereld om te gaan voedt. Richt nu je aandacht op SP6, gelegen aan de binnenkant van het onderbeen, ongeveer vier vingerbreedtes boven de enkel. Beeld je in dat voedzame energie naar dit punt stroomt, je Yin-energie revitaliseert en de algehele functie van je lichaam harmoniseert. Ga naar GV14, dat zich net onder de basis van de schedel aan de achterkant van de nek bevindt. Stel je dit punt voor als een krachtige poort, die je immuniteit versterkt en je lichaam tegen ziekte versterkt, en een beschermend schild om je heen creëert. Ten slotte, richt je je op KI3, dat zich nabij de binnenenkel bevindt, achter de benige uitsteeksel. Visualiseer dit gebied dat gevuld is met helende energie, je nier-Yin voedend en diepe energiereserves biedend, en je verankert in kracht en veerkracht. Laat de gecombineerde effecten van deze punten in jou harmoniseren, je energieniveaus ondersteunen en je immuunsysteem versterken. Terwijl je blijft diep ademhalen, voel je de energiestroom die elk punt verbindt, en een balans creëert die je verkwikt en beschermt. Omarm dit gevoel van vitaliteit en kracht, wetende dat je je lichaam op de meest natuurlijke en effectieve manier voedt, en het herstelt naar zijn optimale staat van gezondheid en balans.