TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen, concentreer je dan op de gebieden van je lichaam die verband houden met balans en vrede. Visualiseer de acupunctuurpunten die zullen helpen om allergie-angst te verlichten. Begin met LI4, gelegen op de rug van je hand, in het weefsel tussen je duim en wijsvinger. Dit punt staat bekend om het verhogen van de immuniteit en het verbeteren van de verdediging van je lichaam tegen allergenen. Voel de warmte en energie die uit dit gebied stroomt en versterk je systeem. Verleg vervolgens je aandacht naar HT7, dat zich in de polsplooi bevindt, aan de kant die het dichtst bij je pink ligt. Dit punt kalmeert de geest en ondersteunt de emotionele balans. Stel je een rustgevende golf van kalmte voor die over je heen spoelt, waardoor onrust en angst verminderen. Breng nu je aandacht naar BL13, gelegen in het bovenruggebied, iets onder het schouderblad en dicht bij de wervelkolom. Dit punt voedt je longen en helpt bij het verlichten van verstopte neus. Visualiseer verse, helende energie die je longen vult, en elke zwaarte in je binnenste opruimt. Ga naar PC6, gelegen op de binnenkant van de onderarm, ongeveer twee vingerbreedtes van de polsplooi, tussen de twee pezen. Dit punt harmoniseert emoties en stelt je in staat om spanning en stress los te laten. Stel je een zachte bries voor die door je heen stroomt en alle resterende zorgen wegneemt. Tot slot, focus op KI3, gelegen nabij het binnenste enkelbeen. Dit punt voedt de nier Yin, en ondersteunt de algehele vitaliteit en balans in je lichaam. Visualiseer een zacht, voedend licht dat dit gebied omhult, je verankert en je gevoel van stabiliteit herstelt. Terwijl je deze punten en hun effecten visualiseert, adem diep en gelijkmatig. Bij elke inademing, trek kalmte en balans binnen. Bij elke uitademing, laat alle angst of ongemak los. Laat de energie van deze punten je geest en lichaam harmoniseren, en je leiden naar een staat van perfecte balans. Blijf ademen, voel de onderlinge verbondenheid van deze punten en hun steun voor jouw emotionele en fysieke welzijn. Omarm dit natuurlijke genezingsproces terwijl je een gevoel van vrede en balans in jezelf cultiveert.