TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Visualiseer de zachte stroom van energie langs je lichaam, terwijl we ons concentreren op drie belangrijke punten om balans te herstellen en de geest te kalmeren.

Begin met HT7, gelegen op de plooi van je pols, aan de kant dichtst bij je pink. Stel je dit punt voor als een kalmerend zwembad, dat je hart verzacht en het gewicht van stress en angst verlicht. Voel de zachte omarming ervan, die een gevoel van vrede en emotionele balans brengt, terwijl het je hart en geest in harmonie voedt.

Vervolgens, verschuif je aandacht naar PC7, dat zich in het midden van je polsplooi bevindt. Stel je dit punt voor als een geleider van rust, die de stroom van energie door de paden van je lichaam harmoniseert. Het fungeert als een brug naar je hart en zenuwen, en helpt om spanning los te laten en de onrustige stromen van bezorgdheid en ongemak te kalmeren.

Tot slot, richt je focus op GB20, gelegen aan de basis van je schedel, in de holte tussen de twee nekspieren. Beeld je dit punt in als een toegangspoort tot helderheid en ontspanning. Het laat de greep van stress los en verkwikt je geest, waardoor de stroom van gedachten verlicht wordt en je hersenen kunnen rusten in serene helderheid. Laat het de restanten van vermoeidheid en spanning wegspoelen, je geest vernieuwend en je lichaam in een rustgevende balans brengen.

Samen vormen deze punten een triade van vrede, waarbij elk punt in harmonie werkt om je hart, geest en ziel te kalmeren. Laat hun synergie je leiden naar een staat van rust, waar angst, stress en slapeloosheid wegsmelten, en alleen het zachte ritme van je gebalanceerde zijn achterblijft.