TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft ontspannen en je meditatietoestand verdiept, richt je bewustzijn op de acupunctuurpunten die je reis naar balans en vitaliteit ondersteunen.

Locateer LI4, bekend als Hegu, gelegen op de achterkant van je hand, tussen de duim en de wijsvinger. Dit punt is essentieel voor het versterken van je immuniteit en het verlichten van vermoeidheid. Visualiseer een warme, helende lichtstraal die van dit punt uitstraalt en de natuurlijke afweer van je lichaam versterkt.

Breng vervolgens je aandacht naar ST36, of Zusanli, gelegen ongeveer vier vingerbreedtes onder je knieschijf, aan de buitenkant van je scheenbeen. Dit punt staat bekend om het verbeteren van vitaliteit en energie. Stel je een levendige energie voor die door je lichaam stroomt, elke cel verjongend en je geest verkwikkend.

Nu, focus op SP6, bekend als Sanyinjiao, te vinden aan de binnenkant van het been, ongeveer vier vingerbreedtes boven de enkel, net achter het scheenbeen. Dit punt voedt Yin, wat een gevoel van kalmte en balans creëert. Beeld je een rustgevende golf van energie in die je omhult en harmonie in je lichaam herstelt.

Ten slotte, richt je bewustzijn op BL12, Fengmen, gelegen op je rug, ongeveer anderhalve inch van de wervelkolom op het niveau van de onderste schouderbladen. Dit punt helpt om wind te verdrijven, ongemak en irritatie te verhelpen. Stel je een zachte bries voor die over je heen waait, spanning loslaat en je een verfrissend gevoel geeft.

Terwijl je deze punten visualiseert, laat hun energieën binnenin je verweven. Voel de immuniteit van LI4, de vitaliteit van ST36, de voeding van SP6 en de reiniging van BL12 samenkomen, waardoor een krachtige stroom van balans en herstel ontstaat.

Bij elke ademhaling, stel je voor dat je licht en energie naar deze punten trekt, en bij elke uitademing, laat je vermoeidheid en irritatie los. Laat dit natuurlijke genezingsproces moeiteloos zich ontvouwen, en je leiden naar een staat van perfecte gezondheid. Omarm de sensaties zoals ze zich aandienen en laat de energieën je lichaam en geest harmoniseren. Je wordt ondersteund, gevoed en verkwikt.