TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft diep ademhalen, richt je aandacht op de acupunctuurpunten die je ademhalingsgezondheid ondersteunen. LU7, gelegen op de pols, ongeveer een inch boven de polsfalte, staat bekend om zijn vermogen om hoesten en piepen te verlichten. Visualiseer een zachte warmte die van dit punt uitstraalt, je keel kalmeert en je luchtwegen opent. Verleg je bewustzijn naar LU9, dat zich bij het polsgewricht bevindt, in de depressie tussen de radiale arterie en de pees van de lange abductor. Dit punt voedt je longen en versterkt je immuunsysteem. Stel je een rustgevend licht voor dat je longen omhult, waardoor hun capaciteit en veerkracht toenemen. Maak vervolgens verbinding met CV17, dat zich in het midden van je borst bevindt, op het niveau van de vierde intercostale ruimte. Dit punt harmoniseert de longen en bevordert emotionele balans. Stel je een stralende energie voor die zich vanuit je hartcentrum verspreidt, waardoor je vermogen om diep en vrij te ademen verbetert. Ten slotte richt je je op BL13, dat zich op je rug bevindt, ongeveer twee vingerbreedten van de wervelkolom op het niveau van de derde thoracale wervel. Dit punt voedt de longfunctie en verlicht kortademigheid. Visualiseer een stabiliserende energie die dit gebied binnenstroomt, waardoor je ademhaling stabiliseert en ontsteking vermindert. Samen werken deze punten harmonieus samen om je ademhaling te reguleren, ontsteking te verminderen en symptomen van astma te verlichten. Laat deze visualisatie je verbinding met je ademhalingssysteem verdiepen, en bevorder een staat van balans en gemak. Voel de synergie van deze energieën terwijl ze een perfecte, normale staat van ademhaling en vitaliteit in jou cultiveren.