TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je blijft diep ademhalen, breng je je bewustzijn naar de punten op het lichaam die bekendstaan om hun kalmerende en herstellende effecten. Visualiseer het punt GB20, gelegen aan de basis van de schedel, waar de nekspieren de kop ontmoeten. Stel je een zachte, kalmerende energie voor die vanuit dit punt stroomt, spanning loslaat en ontspanning bevordert in het hoofd en de nek. Dit punt staat bekend om het verlichten van de paden naar de hersenen en zenuwen, wat helderheid en rust brengt.

Verschuif nu je focus naar LI4, te vinden in de ruimte tussen de duim en de wijsvinger. Beeld je dit punt in als een toegangspoort, die opent om een soepele energiestroom door het lichaam mogelijk te maken. Het helpt om te harmoniseren en te balanceren, en verlicht eventuele ongemakken die voortkomen uit spanning. Dit punt kan helpen bij het verlichten van druk en bevordert een ontspannend gevoel dat zich verspreidt van het hoofd naar de vingertoppen.

Overweeg ook het BL10-punt, gelegen net onder de basis van de schedel, waar de nek de wervelkolom ontmoet. Stel je een stroom van genezende energie voor die door dit punt beweegt, de nek en het hoofd kalmeert en uitlijnt. Het ondersteunt het vrijkomen van eventuele resterende spanning en verbetert de circulatie van energie, wat bijdraagt aan een gevoel van algemeen welzijn.

Terwijl je deze punten in je geest houdt, voel je hun interacties die harmonieus samenwerken om balans te herstellen. Stel je voor dat ongemakken vervagen, vervangen door een zachte golf van ontspanning. Laat deze energie het hoofd, de hersenen, zenuwen en bloedvaten omhullen, en bevorder een staat van perfecte, normale en constructieve gezondheid. Omarm deze serene staat, laat het je voeden en verjongen.