중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

당신의 의식을 몸과 체중 감소 여정에 도움이 될 특정 지점에 집중하십시오.

먼저, 무릎 아래 약 네 손가락 간격에 위치한 ST36을 찾으십시오. 이 지점은 신진대사를 자극하여 에너지와 활력을 촉진하며, 체내 칼로리 연소 능력을 향상시킵니다.

다음으로, 다리 안쪽의 발목 바로 위에 위치한 SP6으로 주의를 돌리십시오. 이 지점은 비장을 강화하여 소화를 지원하고 음식을 에너지로 전환하는 데 도움을 주어, 몸이 과도한 영양소 없이 필요한 영양분을 받을 수 있도록 합니다.

이제 복부 중앙, 배꼽과 갈비뼈 기저부의 중간에 위치한 CV12를 시각화하십시오. 이 지점은 소화 조절에 중요한 역할을 하며, 모든 것이 원활하고 효율적으로 작동하도록 도와주어 불편함을 해소하고 건강한 식욕을 촉진합니다.

ST25로 주의를 전환하십시오. 이 지점은 복부에 위치하며, 배꼽에서 두 손가락 간격의 양쪽에 있습니다. 이 지점은 장을 지원하여 노폐물 배출을 촉진하고 소화 건강을 균형 있게 유지하여 몸이 최적으로 기능하도록 합니다.

마지막으로, 발의 윗부분에 위치한 LR3에 주의를 집중하십시오. 이는 첫 번째와 두 번째 발가락 사이의 살갗에 위치합니다. 이 지점은 간을 진정시켜 체중 증가에 기여할 수 있는 감정적 스트레스를 해소하고, 평온함과 균형의 감각을 촉진합니다.

이 지점을 시각화하면서 따뜻하고 치유의 에너지로 부드럽게 빛나는 모습을 상상하십시오. 각 지점이 연결된 장기와 조화롭게 작용하여 신진대사를 촉진하고 소화 시스템을 영양 공급하며, 몸이 자연스럽게 과도한 체중을 줄이는 데 도움을 주는 모습을 그려보십시오.

매번 숨을 들이쉴 때마다 에너지와 빛이 몸을 가득 채우며 균형과 건강의 의도를 담아내십시오. 숨을 내쉴 때는 당신의 진행을 방해할 수 있는 긴장감이나 부정적인 감정을 해소하십시오. 이 에너지가 당신을 통해 흐르게 하여 몸과 마음을 균형과 웰빙의 상태로 변화시키십시오.

이 자연스러운 과정을 신뢰하십시오. 체중 관리의 여정을 더 건강한 당신을 향한 길로 받아들이십시오. 당신의 몸이 긍정적으로 반응하고, 당신이 원하는 변화와 일치하는 것을 느껴보십시오. 깊게 숨을 계속 쉬며, 이 치유의 에너지가 당신의 목표를 향해 안내해 주는 것을 허용하십시오. 균형이 당신의 자연스러운 상태임을 아는 것입니다.