중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

당신의 인식을 갈비뼈 아래, 복부의 중심이 위치한 부분에 집중하세요. 여기서 당신은 CV12, 즉 기의 바다의 중심으로 알려진 침술 지점을 시각화할 수 있습니다. 이 지점은 소화를 조화롭게 하고 위장에 균형과 편안함을 촉진합니다.

이제 당신의 주의를 배꼽에서 약 두 손가락 너비 떨어진 복부의 왼쪽과 오른쪽으로 옮기세요. 여기에는 양쪽에 위치한 ST25가 있으며, 이는 장을 조절하고 불편함을 완화하는 데 도움을 줍니다.

다음으로, 무릎 관절 아래 약 네 손가락 너비 떨어진 다리의 아래 부분으로 시선을 이동하여 ST36을 찾으세요. 이 지점은 당신의 기를 강화하고, 신체를 영양 공급하며 전반적인 건강을 지원합니다.

그 다음, 허리 아래, 즉 허리선 바로 아래로 인식을 이동시켜 BL25를 찾으세요. 이 지점은 대장과 관련이 있으며 장 건강과 기능을 지원하는 데 도움을 줍니다.

마지막으로, 당신의 발의 윗부분으로 주의를 이동시키세요. 여기서는 엄지발가락과 두 번째 발가락 사이의 살갗에 LR3이 있습니다. 이 지점은 간을 진정시켜 긴장을 해소하고 정서적 균형을 촉진합니다.

이 지점들을 시각화하면서 각 위치에서 따뜻하고 치유하는 빛이 방사되는 모습을 상상하세요. 이 빛이 당신의 소화를 조화롭게 하고 불편함을 완화하며 복부 전반에 걸쳐 행복감을 증진시키는 것을 느껴보세요.

이 지점들 간에 에너지가 원활하게 흐르는 모습을 그려보세요. 균형과 건강의 네트워크를 생성하세요. 이 느낌이 확장되어 장을 영양 공급하고 마음을 진정시키도록 하세요. 당신의 몸이 이 에너지를 통합하여 당신이 경험하고 있는 불편함이나 문제의 치유를 지원하는 모습을 상상해보세요.

각 호흡마다 해방과 이완의 감각을 느끼며, 당신의 몸 안에서 건강과 조화를 키우고 있다는 것을 아세요. 이 자연 치유 과정을 받아들이고 최적의 장 건강을 향해 당신을 안내하도록 하세요.