TCM Tarifleri

B12 Vitamini Eksikliği: Nedenler, Belirtiler ve Çözümler

B12 Vitamini Eksikliği Anemisi: ST36, BL20, SP10, CV6, KI3

B12 vitamini eksikliği, Yorgunluk, Nörolojik semptomlar

Bu tarif, Qi'yi artırmak için ST36, dalak toniklemek için BL20, kanı canlandırmak için SP10 (Xuehai), enerjiyi toniklemek için CV6 (Qihai) ve böbrek Yin'ini beslemek için KI3 (Taixi) kullanır. B12 emilimini ve kan üretimini destekler. Kontrendikasyonlar: Karın durumlarında CV6 ile dikkatli kullanın.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Vücudunuz içindeki enerji yollarına odaklanın, yaşam gücünüzü destekleyen akupunktur noktalarını keşfederken.

ST36'yı bulun, diz kapağınızın altında, bir el genişliği aşağıda ve tibia kemiğinizin dışına bir parmak genişliği mesafede yer alır. Bu nokta, genel enerjinizi artırır, Qi'nizi besler ve dayanıklılığınızı güçlendirir.

Sonraki nokta BL20'yi bulun, sırtınızda, alt kaburgalarınızın seviyesinde, omurga ile yaklaşık iki parmak genişliği mesafede yer alır. Bu nokta, dalak ile bağlantılıdır, fonksiyonunu güçlendirmeye ve sindirimi desteklemeye yardımcı olur, bu da enerji üretimi için gereklidir.

Şimdi, SP10'u, diğer adıyla Xuehai'yi görselleştirin, iç uylukta, diz kapağınızın üzerinde, iç tarafa doğru iki parmak genişliği mesafede bulunur. Bu nokta, kanınızı canlandırır, dolaşımı artırır ve vücudunuzu besler, yorgunlukla savaşmak için gereklidir.

CV6'ya geçin, Qihai olarak bilinir, göbeğinizin yaklaşık iki parmak genişliği altında yer alır. Bu nokta, enerjinizi tonlar, temel yaşam gücünüzü güçlendirir. Özellikle karın bölgesinde herhangi bir sorun varsa, bu alana nazikçe yaklaşmayı unutmayın.

Son olarak, KI3'e, Taixi, iç bilekte, ayak bileği kemiği ile Achilles tendonunun arasındaki çöküntüde yer alır. Bu nokta, böbrek Yin'ini besler, genel enerji ve yaşam gücünüzü destekler.

Derin bir nefes alırken, bu noktalar arasındaki enerji akışını görselleştirin, etkilerini harmanlayın. ST36'dan yayılan sıcaklık ve ışığı hayal edin, sizi güçle dolduruyor. BL20'nin dalakınızı beslediğini, besinleri emme yeteneğinizi artırdığını hissedin. SP10'un kanınızı canlandırdığını, dolaşımı ve yaşam gücünü artırdığını hissetin. CV6'nın temel enerjinizi güçlendirdiğini ve KI3'ün özünüzü beslediğini göz önünde bulundurun.

Vücudunuzun bu iyileştirici enerjiyi emmesine izin verin. Her nefeste, nazik bir ışık ve sıcaklık dalgasının üzerinizden geçtiğini, enerji seviyelerinizi dengelediğini, ruhunuzu canlandırdığını ve genel sağlığınızı artırdığını hayal edin.

Bu farkındalık durumunda kalın, bu noktaların enerjisinin denge ve sağlık yolculuğunuzu desteklemesine izin verin. Vücudunuzun bilgeliği ile bu derin bağlantının getirdiği uyumu kucaklayın.