중국 전통 의학 레시피

스트레스 완화: 마음을 진정시키는 간단한 가이드

스트레스 감소: PC6, HT7, GV20, Yintang (use GV24), SP6

스트레스, 불안, 긴장

이 레시피는 감정을 조절하기 위해 PC6를 사용하고, 신을 진정시키기 위해 HT7를 사용하며, GV20으로 기분을 고양시키고, GV24로 마음을 진정시키고, SP6으로 음을 보양합니다. 스트레스를 줄입니다. 금기사항: 임신 중 SP6을 피하십시오.

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BioCoherence Meditation

내면을 바라보며 침술 점들을 시각화하기 시작하세요. 이 점들은 여러분을 차분함과 균형의 상태로 인도할 것입니다.

먼저, PC6부터 시작하세요. 이 점은 내측 팔뚝에 위치하며, 손목 주름에서 약 두 개의 손가락 너비 정도 떨어져 있습니다. 이 점은 감정을 조절하는 데 도움을 주며, 불안과 스트레스를 완화합니다. 부드러운 파도가 여러분의 감정을 감싸고 긴장을 부드럽게 풀어주며 내면의 평화를 촉진하는 모습을 상상해보세요.

다음으로, HT7에 주목하세요. 이 점은 손목 주름의 새끼손가락 쪽에 위치합니다. 이 점은 정신, 즉 신을 진정시킵니다. 따뜻한 빛이 여러분의 마음을 감싸고, 빠르게 돌아가는 생각들을 달래주며 깊은 평온함을 키우는 모습을 그려보세요.

이제 GV20을 시각화하세요. 이 점은 머리 꼭대기, 즉 두개골과 정수리가 만나는 지점에 위치합니다. 이 점은 여러분의 영혼을 들어올려 가벼움과 확장을 느끼게 합니다. 이 점에서 황금빛 에너지가 방출되어 여러분을 들어올리고, 걱정에서 자유롭게 하며, 명료함이 드러나는 모습을 상상해보세요.

GV24로 초점을 이동하세요. 이 점은 두 눈썹 사이에 위치합니다. 이 점은 마음을 진정시키는 데 도움을 줍니다. 부드럽고 고요한 빛이 여러분의 이마에 비추어져 마음의 혼란을 녹이고 명료함과 고요함을 초대하는 모습을 그려보세요.

마지막으로 SP6에 주의를 기울이세요. 이 점은 발목 위쪽, 내측 다리에 위치합니다. 이 점은 음(陰)을 보충하고 여러분의 에너지를 안정시키는 역할을 합니다. 이 점에서 흐르는 양육적인 에너지가 여러분의 몸을 진정시키고 내면의 자원을 보충하는 모습을 시각화하세요.

이 시각화를 마음에 담고 깊게 숨을 쉬세요. 평화와 차분함을 들이쉬고, 긴장과 스트레스를 내쉬세요. 이 점들의 에너지가 여러분 안에서 조화를 이루어 깊은 균형과 웰빙을 만들어내는 것을 허용하세요.

스트레스가 녹아내리고 고요한 힘으로 대체되는 것을 느껴보세요. 매 숨을 쉴 때마다 평온함을 여러분의 삶으로 초대하세요. 스트레스와 불안을 자연스럽게 관리할 수 있는 도구가 여러분에게 있음을 아는 것이 중요합니다. 이 과정을 신뢰하고, 고요함에 감싸이도록 허용하세요.