중국 전통 의학 레시피

안압 완화: 녹내장용 허브 레시피

눈 편안함 블렌드: 허브 에센스 경험: LR3, GB20, KI3, BL1, ST2

시각 명료성 의식: 시각적 인식과 평온함을 향상시키기 위한 차분한 방법을 탐구하십시오.

내부 균형 흐름 레시피 - 이 경험은 집중된 감각 영역을 활용하여 진정하고 차분한 여정을 조성합니다. 감정적 명료성을 향상시키고 고요한 내적 상태를 지원하는 양육적인 흐름을 즐기세요. 최적의 즐거움을 위해 부드러운 인식으로 접근하고 민감한 얼굴 부위 근처에서 강한 자극을 피하세요.

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BioCoherence Meditation

발에 집중하세요. 특히 엄지발가락과 둘째 발가락 사이의 공간에 주목하세요. 여기에서 간 3 포인트를 찾을 수 있습니다. 이 지점에서 부드럽고 진정되는 에너지가 흐르는 모습을 시각화하며, 간을 진정시키고 균형을 맞추는 과정을 상상하세요. 간은 전반적인 눈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

이제 주의를 두개골의 기초, 목과 머리가 만나는 지점으로 이동하세요. 여기에는 담낭 20 포인트가 있습니다. 이 지역이 따뜻한 빛에 의해 부드럽게 마사지되는 모습을 상상하며, 긴장을 풀고 마음과 시각의 명료성을 촉진하세요.

다음으로 발목의 안쪽, 뼈 바로 뒤쪽으로 시선을 옮기세요. 이곳이 신장 3 포인트입니다. 이 지점에서 영양이 풍부한 에너지가 방출되는 모습을 시각화하며, 신장을 강화하세요. 신장은 눈의 건강을 지원하고 체내의 수분 균형을 조절하는 데 도움을 줍니다.

눈의 안쪽 모서리에 주의를 기울이세요. 여기에는 방광 1 포인트가 위치하고 있습니다. 이완의 잔잔한 파도가 눈을 감싸고, 긴장을 완화하며, 눈이 상쾌하고 맑게 느껴지는 모습을 상상하세요.

이제 광대뼈, 눈 바로 아래쪽으로 초점을 맞추세요. 여기에는 위장 2 포인트가 있습니다. 얼굴의 기를 증진시키는 부드러운 에너지 흐름을 시각화하며, 눈 주위의 근육에 활력과 균형을 제공합니다.

이 포인트들을 마음에 담고 깊고 꾸준히 호흡하세요. 매번 숨을 들이쉴 때 치유의 에너지를 끌어들이고, 내쉴 때 시력과 관련된 긴장이나 불편함을 방출하는 모습을 상상하세요. 이 에너지가 당신이 집중한 기관과 포인트를 조화롭게 하고 균형을 맞추어 압력을 줄이고 시력을 향상시키도록 하세요.

계속 호흡하면서 이 포인트들과 몸의 상호 연결성을 느끼세요. 이 명상 상태가 당신의 눈과 눈 건강에 대한 인식을 깊게 해주고, 명료함과 차분함을 초대하세요. 당신의 시력이 밝아지고, 눈이 가벼워지며, 전반적인 웰빙 감각이 강화되는 모습을 시각화하세요. 이 자연스러운 균형과 치유를 받아들이고, 당신 안에 정착하고 통합되도록 하세요.